Paz e cura
Este retiro baseia-se nos ensinamentos de Tarchin Hearn, e Vidyamala Burch. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que 30% da população mundial apresenta dores e doenças crônicas. Numerosos estudos clínicos revelam que a meditação é bastante efetiva para gerenciar dor e melhorar o sistema natural de cura do corpo, podendo auxiliar também a reduzir estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade, esgotamento e insônia que surgem associados à dor e às doenças crônicas.
Paz e cura
Este retiro baseia-se nos ensinamentos de Tarchin Hearn, e Vidyamala Burch. A Organização Mundial de Saúde (OMS) estima que 30% da população mundial apresenta dores e doenças crônicas. Numerosos estudos clínicos revelam que a meditação é bastante efetiva para gerenciar dor e melhorar o sistema natural de cura do corpo, podendo auxiliar também a reduzir estresse, ansiedade, depressão, irritabilidade, esgotamento e insônia que surgem associados à dor e às doenças crônicas.
Retiro de Silêncio
O Retiro de Silêncio de Nazaré Uniluz, em sua versão tradicional, é uma oportunidade de nos aquietarmos, de darmos uma pausa em nossos afazeres cotidianos e de nos conhecermos melhor. Neste retiro não se usa a fala em momento algum e não há condução de práticas, estudos, palestras, processos terapêuticos… Evitamos qualquer tipo de comunicação (olhares, bilhetes, gestos, cochichos…) e nos entregamos para o novo. Abrimos mão de perguntas frequentes sobre as tarefas básicas deste local (limpeza, organização das áreas comunitárias e preparo das refeições) e confiamos em nossa intuição e silenciamento profundo.
Retiro Avançado de Mindfulness e Silêncio
Este retiro de silêncio é oferecido para meditantes experientes. Com base no livro “Respirando – o modo natural de meditar”, de Tarchin Hearn, realizaremos práticas de 40 minutos, explorando o Anapanasati Sutta, um dos ensinamentos fundamentais na tradição contemplativa que deu origem ao mindfulness moderno. Em meio ao silêncio, haverá momentos para compartilharmos as experiências e momentos de ensino-aprendizagem, orientação e esclarecimento de dúvidas.
Retiro Avançado de Mindfulness e Silêncio
Este retiro de silêncio é oferecido para meditantes experientes. Com base no livro “Respirando – o modo natural de meditar”, de Tarchin Hearn, realizaremos práticas de 40 minutos, explorando o Anapanasati Sutta, um dos ensinamentos fundamentais na tradição contemplativa que deu origem ao mindfulness moderno. Em meio ao silêncio, haverá momentos para compartilharmos as experiências e momentos de ensino-aprendizagem, orientação e esclarecimento de dúvidas.
Sabedoria da Impermanência
Este é um convite para você, que deseja reduzir o estresse. Através de práticas meditativas de mindfulness, este retiro oferece uma oportunidade única para se desconectar do ritmo acelerado da vida cotidiana e mergulhar profundamente em práticas que cultivam a presença e a acessibilidade da natureza transitória da vida.
Sabedoria da Impermanência
Este é um convite para você, que deseja reduzir o estresse. Através de práticas meditativas de mindfulness, este retiro oferece uma oportunidade única para se desconectar do ritmo acelerado da vida cotidiana e mergulhar profundamente em práticas que cultivam a presença e a acessibilidade da natureza transitória da vida.
Experiência VIVA
Desde a sua fundação em 1982, Nazaré Uniluz realiza uma Experiência de Imersão Educacional e Espiritual para todos os que desejam aprofundar seu relacionamento com o serviço altruísta e intensificar seu processo de autoconhecimento, residindo no campus. O ciclo de reconhecimento da Experiência VIVA busca despertar o autoconhecimento e o significado do Servir através da experiência nas diversas salas de aula do campus, de estudos em grupo orientados pelos princípios, práticas corporais, etc, que apoiam o(a) participante para reconhecer seus dons e colocá-los a serviço da cultura de paz em qualquer contexto.
Sesshin Retiro Zen Budista
Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista. Sesshin representa dois significados: unificar a mente e penetrar a mente, penetrar a essência do ser. Através de práticas milenares pode-se desenvolver sutilezas na percepção da realidade. O retiro zen tradicional é uma prática de introspecção e observação profundas, onde praticamos o silêncio, procurando falar somente o mínimo indispensável durante as atividades em grupo. São realizados diariamente de 10 a 12 períodos de zazen (meditação sentada), kinhin (meditação caminhando), palestras do Darma e respostas a questionamentos pessoais na sala de prática com a Monja Coen Roshi.
Retiro Cultivando Presença
