Sabedoria da Impermanência

O QUE É:

É um retiro que oferece uma ótima oportunidade para você se desconectar do ritmo acelerado da vida cotidiana e mergulhar profundamente em práticas que cultivem a presença e a acessibilidade da natureza transitória da vida - aprendendo na prática que a vida é uma mudança contínua, que a aceitação disso nos liberta do sofrimento. Através de práticas meditativas de mindfulness, esse retiro nos ensina a viver de forma mais consciente e equilibrada. Aplicando a impermanência em seu dia a dia, o participante estimulará seu cérebro para lidar com o desapego de forma leve em sua vida.

PARA QUÊ:

• Treinar a impermanência;
• Reduzir o estresse, o sofrimento por apego;
• Aumentar a resiliência;
• Melhorar a capacidade de lidar com mudanças;
• Fortalecer a conexão consigo mesmo;
• Experienciar a paz e tranquilidade.

PARA QUEM:

Para quem deseja reduzir o estresse e o sofrimento por apegos. Para quem deseja bem-estar emocional frente às mudanças da vida e está em busca de autoconhecimento e vontade de evoluir no despertar.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

• Sessões diárias de meditação e instruções de caça à impermanência;
• Atividade de caminhada sensorial;
• Prática da mandala;
• Movimentos conscientes Qi Gong;
• Move flow para despertar;
• Banho de floresta;
• Sessões de partilhas;
• Momentos de silêncio e contemplação.

PRÉ-REQUISITO:

Não há.

POR QUÊ:

Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc.

Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa Viver em Grupo, Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros.

Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!