Retiro Despertando o Sabor da Vida
Neste retiro oferecemos práticas de mindfulness e experiências para cultivar a alimentação consciente e entrar em contato com padrões automáticos presentes no universo do comer, com uma atitude de abertura e curiosidade. É uma oportunidade para pausar, desacelerar e abrir espaços, cultivando a quietude e o autocuidado para restabelecer a conexão consigo, com os outros, com a natureza, com o todo.
Curso online de Mindfulness
Este curso introdutório oferece os fundamentos de mindfulness e os principais conhecimentos e técnicas para qualquer pessoa iniciar uma prática pessoal consistente e benéfica. Serão 8 encontros semanais on-line ao vivo, com duração de 2 horas cada, mais um encontro de imersão em um sábado, com duração de 3 horas.
Mindfulness (atenção consciente) pode ser definido como a habilidade de voluntariamente manter a atenção ao momento presente, momento a momento, reconhecendo-o como ele é, com abertura, interesse e tranquilidade.
Curso online de Mindfulness
Este curso introdutório oferece os fundamentos de mindfulness e os principais conhecimentos e técnicas para qualquer pessoa iniciar uma prática pessoal consistente e benéfica. Serão 8 encontros semanais on-line ao vivo, com duração de 2 horas cada, mais um encontro de imersão em um sábado, com duração de 3 horas.
Mindfulness (atenção consciente) pode ser definido como a habilidade de voluntariamente manter a atenção ao momento presente, momento a momento, reconhecendo-o como ele é, com abertura, interesse e tranquilidade.
Retiro Mindful Eating
Que tal pausar e restabelecer a atenção plena na sua relação com o alimento?
Este retiro propõe um olhar cuidadoso e amoroso com a alimentação e a relação que estabelece com a mesma, aprender que temos diversos tipos de fome e abrir a escuta para sinais do corpo para a real necessidade de comer.
Aprender a reconhecer a si mesmo, acessar esta sabedoria inerente ao nosso corpo, mente e coração e ser capaz de observar as próprias reações às situações presentes em nossas vidas, respondendo com escolhas alimentares mais saudáveis.
Retiro Mindful Eating
Que tal pausar e restabelecer a atenção plena na sua relação com o alimento?
Este retiro propõe um olhar cuidadoso e amoroso com a alimentação e a relação que estabelece com a mesma, aprender que temos diversos tipos de fome e abrir a escuta para sinais do corpo para a real necessidade de comer.
Aprender a reconhecer a si mesmo, acessar esta sabedoria inerente ao nosso corpo, mente e coração e ser capaz de observar as próprias reações às situações presentes em nossas vidas, respondendo com escolhas alimentares mais saudáveis.
Retiro de Silêncio
O Retiro de Silêncio de Nazaré Uniluz, em sua versão tradicional, é uma oportunidade de nos aquietarmos, de darmos uma pausa em nossos afazeres cotidianos e de nos conhecermos melhor. Neste retiro não se usa a fala em momento algum e não há condução de práticas, estudos, palestras, processos terapêuticos… Evitamos qualquer tipo de comunicação (olhares, bilhetes, gestos, cochichos…) e nos entregamos para o novo. Abrimos mão de perguntas frequentes sobre as tarefas básicas deste local (limpeza, organização das áreas comunitárias e preparo das refeições) e confiamos em nossa intuição e silenciamento profundo.
Retiro de Silêncio
O Retiro de Silêncio de Nazaré Uniluz, em sua versão tradicional, é uma oportunidade de nos aquietarmos, de darmos uma pausa em nossos afazeres cotidianos e de nos conhecermos melhor. Neste retiro não se usa a fala em momento algum e não há condução de práticas, estudos, palestras, processos terapêuticos… Evitamos qualquer tipo de comunicação (olhares, bilhetes, gestos, cochichos…) e nos entregamos para o novo. Abrimos mão de perguntas frequentes sobre as tarefas básicas deste local (limpeza, organização das áreas comunitárias e preparo das refeições) e confiamos em nossa intuição e silenciamento profundo.
Imersão Caminhos da Espiritualidade
Uma oportunidade única de imersão e aprofundamento, onde cada ensinamento nos conduzirá a uma compreensão mais abrangente do universo que nos cerca, e claro, de nós mesmos.
A jornada será conduzida por Marco Schultz, apoiada no estudo e menção de vários textos sagrados, ensinamentos e poesias místicas de mestres que vivenciaram e realizaram o Divino em seu sentido mais profundo e essencial.
Imersão Caminhos da Espiritualidade
Uma oportunidade única de imersão e aprofundamento, onde cada ensinamento nos conduzirá a uma compreensão mais abrangente do universo que nos cerca, e claro, de nós mesmos.
A jornada será conduzida por Marco Schultz, apoiada no estudo e menção de vários textos sagrados, ensinamentos e poesias místicas de mestres que vivenciaram e realizaram o Divino em seu sentido mais profundo e essencial.
Quietude, Meditação e Contentamento
Por meio de práticas de meditação e contemplação, vamos olhar profundamente para as raízes das emoções e energias de hábitos que permeiam nosso cotidiano. Este retiro nos convida para um final de semana onde cultivaremos um espaço de quietude para observar e abrir o coração para aquilo que surge na experiência, no momento.