Maturidade e florescimento
Este retiro é um convite para abrirmos um espaço em nós para reconhecer esta fase como época também de mudanças e crescimento, e olhar como estamos vivendo, para compreender e entender a vida com maturidade e consciência, reconhecendo que envelhecemos. Ter a oportunidade de se perguntar como estamos vivendo, adentrar neste universo que traz estranhamento, temores, e poder transformar em momentos de experiências que revelem nossa riqueza, talentos e liberem a potência interior.
Despertar da Consciência e do Propósito
Este retiro propõe um espaço para o encontro de seu Ser verdadeiro: Ser verdadeiro em sua mente, em seus sentidos, em seu corpo. Numa jornada de despertar interior, o tema desdobra-se em profunda imersão dentro de cada participante. Uma linda jornada de autoconhecimento e aprofundamento em seu propósito de vida.
Sesshin Retiro Zen Budista
Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista. Sesshin representa dois significados: unificar a mente e penetrar a mente, penetrar a essência do ser. Através de práticas milenares pode-se desenvolver sutilezas na percepção da realidade. O retiro zen tradicional é uma prática de introspecção e observação profundas, onde praticamos o silêncio, procurando falar somente o mínimo indispensável durante as atividades em grupo. São realizados diariamente de 10 a 12 períodos de zazen (meditação sentada), kinhin (meditação caminhando), palestras do Darma e respostas a questionamentos pessoais na sala de prática com a Monja Coen Roshi.
Ser Autêntico
Nesta imersão iremos mergulhar profundamente na natureza humana, permitindo que cada participante identifique e supere barreiras internas que impedem a expressão autêntica de si mesmo. Por meio de exercícios transformadores, o objetivo é desenvolver a capacidade de agir de acordo com os próprios valores e tomar decisões alinhadas à verdadeira identidade.
Jogo da Transformação®
Uma ferramenta para compreender e transformar padrões de comportamento. Esta vivência possibilita tornar-se mais consciente de forças e bloqueios, com a finalidade de se manifestar plenamente o potencial individual.
Visita Guiada
A Visita Guiada é um programa voltado para quem quer passar um dia diferente em Nazaré Uniluz e conhecer a sua história, seus jardins, horta orgânica às margens de uma linda represa e os demais espaços, como o labirinto meditativo, a biblioteca e a lojinha. É também uma oportunidade para partilhar brevemente com a vida e atividades comunitárias dos residentes, estudantes e demais participantes, tudo isso imerso numa atmosfera de harmonia e beleza. Nazaré Uniluz é um espaço de convívio grupal, com práticas meditativas, alimentação saudável, vivências e cursos voltados para o autoconhecimento e o despertar da consciência.
Despertar da Consciência e do Propósito
Este retiro propõe um espaço para o encontro de seu Ser verdadeiro: Ser verdadeiro em sua mente, em seus sentidos, em seu corpo. Numa jornada de despertar interior, o tema desdobra-se em profunda imersão dentro de cada participante. Uma linda jornada de autoconhecimento e aprofundamento em seu propósito de vida.
Retiro de Yoga
Com práticas de yogasanas vamos explorar os aspectos arquetípicos e compreender a origem dos principais asanas através da introdução à visão védica dos principais mitos e mantras da tradição indiana. Este final de semana se destina à compreensão da ciência milenar do Mantra Yoga como ferramenta de autoconhecimento, bem como identificar as deidades e mitos da Trideva – a trindade indiana em seus contextos masculino e feminino, explorando seus aspectos arquetípicos.
Retiro de Meditação Fluir Consciente
Através da metodologia Fluir Consciente, este retiro nos levará a compreender que a meditação é o processo de diminuir o turbilhão desenfreado e perturbador de pensamentos em nossa mente. Por meio da percepção não julgadora da realidade presente, que será ampliada através de técnicas com ou sem mobilização corporal (Chacoalho, Dança, Gibberish, Latihan, Humming, Silêncio, etc.), experimentaremos os benefícios que a prática desta meditação pode gerar em nosso ser e em nossa vida cotidiana.
Autocompaixão
A compaixão é um sentimento genuíno dos seres humanos caracterizado pelo desejo e ação para mitigar o sofrimento percebido. A autocompaixão é esse mesmo movimento em direção a nós mesmos, ajudando-nos intrinsecamente a reconhecer e acolher nosso próprio sofrimento com consciência amorosa e tratar-nos com a mesma disposição com que trataríamos um ser querido quando está em dificuldades.