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Retiro de Meditação Fluir Consciente

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O que é:

Uma imersão com apresentação de claros conceitos e práticas sobre o método Fluir Consciente de Meditação.

Através da metodologia Fluir Consciente, veremos que a meditação é o processo de diminuir o turbilhão desenfreado e perturbador de pensamentos em nossa mente, diminuição essa que acontece através do aflorar da perceptividade não julgadora da realidade presente.

O primeiro ponto do retiro é entender e reconhecer em nós mesmos o que é essa perceptividade não julgadora da realidade presente!

Uma vez que esse ponto seja entendido vivencialmente, e não apenas intelectualmente, as práticas das técnicas de meditação serão um amplificador dessa perceptividade.

A prática da meditação Fluir Consciente acontece em oito estágios: estágios com mobilização corporal e escoamento de tensões corporais e emocionais – Chacoalho, Dança, Gibberish Latihan e de estágios sem mobilização corporal – Humming, Percebendo, Silêncio e Musicalidade.

Devido à didática apresentada, a continuidade das práticas pode facilmente acontecer no dia a dia dos participantes após o retiro.

Para quê:

  • Para “limpar” a nossa mente de pensamentos desenfreados, desnecessários e perturbadores.
  • Para aumentar nossa perceptividade não julgadora do que está acontecendo dentro e fora de nós momento a momento, e assim podermos nos orientar melhor em face da realidade percebida.
  • Para termos acesso crescente à Sabedoria interna, que se manifesta cada vez mais quanto mais silenciamos a mente.
  • Para não alimentarmos emoções perturbadoras.
  • Para permitirmos o aflorar natural de sentimentos preenchedores.

 

Na verdade, os benefícios da meditação abrangem todas as dimensões de nossa vida. Em outras palavras, todas as dimensões de nossa vida são beneficiadas com a diminuição do turbilhão desenfreado e perturbador de pensamentos em nossa mente e com o aflorar da perceptividade não julgadora da realidade presente.

Para quem: 

Parar todos/as dispostos/as a aprender e a praticar esse processo, independentemente de terem ou não experiências prévias com Meditação.

Conteúdo Programático:

  • O que é Meditação
  • O que é Presença
  • Como identificar a Presença em si mesmo/a
  • O que são e quais são os possíveis focos na meditação
  • Qual a diferença entre meditação e concentração
  • O valor do equilíbrio entre ter clareza da proposta da meditação e não se exigir acima do seu limite confortável
  • Entre outros conceitos que inevitavelmente surgirão na interação com os participantes.
  • Apresentação e prática da meditação Fluir Consciente com os seus oito estágios, tanto com mobilização corporal e escoamento de tensões corporais e emocionais (Chacoalho, Dança, Gibberish e Latihan) como sem mobilização corporal (Humming, Percebendo, Silêncio e Musicalidade).

Pré-requisito:

Não há.

nisargan
facilitador:

Nisargan

Abandonou a Psiquiatria para tornar-se instrutor de Meditação, aprofundando-se em cursos e vivências de Meditação no Brasil, EUA, Alemanha, Itália e Índia. Atualmente com 43 anos de experiência como meditador e 29 anos como instrutor de Meditação. Escreveu o livro “A Arte de Estar no Presente”, esgotado no momento. Criador do Espaço Presença em S. Fco Xavier-SP, dedicado a Retiros de Meditação.

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Local muito acolhedor, com pessoas maravilhosas, além de ser muito bonito.

Fernanda Carolina Bertola Souza

Este espaço transborda luz e amorosidade nos mínimos detalhes! Foi uma experiência profunda e marcante na minha vida. Recomendo a todos que buscam aperfeiçoamento como ser humano!

Ana Maria Franklin de Oliveira

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19 abr 2024
à 21 abr 2024

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