Jornada do Autoconhecimento
Retiro de 4 dias para autoconhecimento e reconexão através da filosofia, práticas e ferramentas do Yoga. Um tempo para desacelerar, cuidar da ansiedade e reconectar-se com seu propósito por meio da meditação, silêncio, respiração consciente e práticas integrativas. Convívio grupal, comunidade e pertencimento.
Jornada do Autoconhecimento
Retiro de 4 dias para autoconhecimento e reconexão através da filosofia, práticas e ferramentas do Yoga. Um tempo para desacelerar, cuidar da ansiedade e reconectar-se com seu propósito por meio da meditação, silêncio, respiração consciente e práticas integrativas. Convívio grupal, comunidade e pertencimento.
Curso online de Mindfulness
Este curso introdutório oferece os fundamentos de mindfulness e os principais conhecimentos e técnicas para qualquer pessoa iniciar uma prática pessoal consistente e benéfica. Serão 8 encontros semanais on-line ao vivo, com duração de 2 horas cada, mais um encontro de imersão em um sábado, com duração de 3 horas.
Mindfulness (atenção consciente) pode ser definido como a habilidade de voluntariamente manter a atenção ao momento presente, momento a momento, reconhecendo-o como ele é, com abertura, interesse e tranquilidade.
Retiro Os 4 Pilares de Mindfulness
Um convite à pausa, à escuta e à presença. Neste retiro em Nazaré Uniluz, cultivamos a arte de estar — com o corpo, a mente e as emoções — mesmo em meio ao ritmo acelerado da vida. Com práticas de meditação em diferentes posturas e mindfulness integrado ao cotidiano, redescobrimos o essencial: o silêncio interno, o cuidado consigo e a presença que sustenta.
Retiro Os 4 Pilares de Mindfulness
Um convite à pausa, à escuta e à presença. Neste retiro em Nazaré Uniluz, cultivamos a arte de estar — com o corpo, a mente e as emoções — mesmo em meio ao ritmo acelerado da vida. Com práticas de meditação em diferentes posturas e mindfulness integrado ao cotidiano, redescobrimos o essencial: o silêncio interno, o cuidado consigo e a presença que sustenta.
Autoconhecimento e Transformação
Você sente que chegou a hora de olhar para dentro e entender mais profundamente quem você é e para onde está indo?
Venha viver um final de semana de imersão em si mesmo. Por meio de ferramentas práticas e técnicas de atenção plena, auto-observação, autoconhecimento, propósito e autorresponsabilidade, você será guiado por uma jornada transformadora.
Autoconhecimento e Transformação
Você sente que chegou a hora de olhar para dentro e entender mais profundamente quem você é e para onde está indo?
Venha viver um final de semana de imersão em si mesmo. Por meio de ferramentas práticas e técnicas de atenção plena, auto-observação, autoconhecimento, propósito e autorresponsabilidade, você será guiado por uma jornada transformadora.
Retiro Tecendo Vida e Sonhos
Vivência profunda com o tear de pente-liço, práticas de presença e escuta interior. Crie uma peça única com as próprias mãos e descubra, fio a fio, um caminho de leveza, ritmo e sabedoria. Mais do que fazer, é sentir e transformar.
Retiro Tecendo Vida e Sonhos
Vivência profunda com o tear de pente-liço, práticas de presença e escuta interior. Crie uma peça única com as próprias mãos e descubra, fio a fio, um caminho de leveza, ritmo e sabedoria. Mais do que fazer, é sentir e transformar.
Sabedoria da Impermanência
Este é um convite para você, que deseja reduzir o estresse. Através de práticas meditativas de mindfulness, este retiro oferece uma oportunidade única para se desconectar do ritmo acelerado da vida cotidiana e mergulhar profundamente em práticas que cultivam a presença e a acessibilidade da natureza transitória da vida.