Sesshin Retiro Zen Budista
Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista. Sesshin representa dois significados: unificar a mente e penetrar a mente, penetrar a essência do ser. Através de práticas milenares pode-se desenvolver sutilezas na percepção da realidade. O retiro zen tradicional é uma prática de introspecção e observação profundas, onde praticamos o silêncio, procurando falar somente o mínimo indispensável durante as atividades em grupo. São realizados diariamente de 10 a 12 períodos de zazen (meditação sentada), kinhin (meditação caminhando), palestras do Darma e respostas a questionamentos pessoais na sala de prática com a Monja Coen Roshi.
Saberes Taoístas
Através dos saberes taoístas, vamos aprender a cultivar a abertura e direcionamento do fluxo da vitalidade pelo Vaso Governador e Vaso Concepção, os quais formam a Órbita Microcósmica. Com isso cultivaremos a integração de polaridades e a harmonia do nosso sistema de forma profunda e refinada. Por meio de gestos, respirações, sons, posturas de Qi Gong e meditações, vamos conhecer uma nova linguagem e interagir com as inteligências do corpo, da mente e da natureza da vida, gerando consciência e vitalidade.
Saberes Taoístas
Através dos saberes taoístas, vamos aprender a cultivar a abertura e direcionamento do fluxo da vitalidade pelo Vaso Governador e Vaso Concepção, os quais formam a Órbita Microcósmica. Com isso cultivaremos a integração de polaridades e a harmonia do nosso sistema de forma profunda e refinada. Por meio de gestos, respirações, sons, posturas de Qi Gong e meditações, vamos conhecer uma nova linguagem e interagir com as inteligências do corpo, da mente e da natureza da vida, gerando consciência e vitalidade.
Sesshin Retiro Zen Budista
Sesshin é um retiro de meditação Zen Budista. Sesshin representa dois significados: unificar a mente e penetrar a mente, penetrar a essência do ser. Através de práticas milenares pode-se desenvolver sutilezas na percepção da realidade. O retiro zen tradicional é uma prática de introspecção e observação profundas, onde praticamos o silêncio, procurando falar somente o mínimo indispensável durante as atividades em grupo. São realizados diariamente de 10 a 12 períodos de zazen (meditação sentada), kinhin (meditação caminhando), palestras do Darma e respostas a questionamentos pessoais na sala de prática com a Monja Coen Roshi.
Retiro de Yoga
Com práticas de yogasanas vamos explorar os aspectos arquetípicos e compreender a origem dos principais asanas através da introdução à visão védica dos principais mitos e mantras da tradição indiana. Este final de semana se destina à compreensão da ciência milenar do Mantra Yoga como ferramenta de autoconhecimento, bem como identificar as deidades e mitos da Trideva – a trindade indiana em seus contextos masculino e feminino, explorando seus aspectos arquetípicos.
Psicologia do Yoga
Este retiro é um mergulho nos estudos da Psicologia e Filosofia Oriental, e busca ampliar a visão sobre o Yoga como algo para além das posturas, compreendendo esta tradição milenar de autoconhecimento como um caminho de expansão de consciência, desenvolvimento humano integral e evolução espiritual.