Não seja bonzinho, seja real
Você já escondeu partes suas para ser aceito? O custo disso é uma desconexão de si mesmo. Quando somos nós mesmos, tirando as máscaras, sentimos mais liberdade, vitalidade e criamos relações mais verdadeiras. Neste curso baseado em Comunicação Não Violenta, você vai descobrir como criar coragem para ser autêntico, mesmo nos momentos difíceis.
CNV Avançado
Criada para praticantes de Comunicação Não Violenta, esta é uma imersão focada nas conversas – especialmente aquelas mais desafiadoras. Nesse Retiro, você aprende a reconhecer e transformar gatilhos emocionais e como reduzir a reatividade diante desses estímulos, treinando mais presença e escolha. Você também vai tornar sua fala autêntica mais natural, deixando a linguagem das necessidades mais próxima do seu estilo pessoal. Vai ver como colocar limites dos diálogos, sendo firme e vulnerável, ao mesmo tempo. E também vai treinar a Empatia 3.0, para que sua escuta empática se torne mais fluida e internalizada. Uma jornada para você sentir a CNV integrada à sua vida, como recurso interno poderoso para a hora de conversar.
CNV Básico & Intermediário
Nesta imersão de 7 dias em Comunicação Não Violenta (CNV), você vai mergulhar em um processo transformador da sua comunicação para que você possa falar sua verdade, sem engolir sapo, e também entender os motivos mais profundos que estão por trás dos comportamentos dos outros, escutando além das palavras na hora do conflito. O curso mostra como ouvir seus próprios sentimentos, como lidar com emoções desafiadoras, como a raiva, e como cuidar das suas próprias necessidades. Você vai descobrir que CNV é muito mais do que uma técnica de comunicação: é um caminho de autoconhecimento, autocuidado, honestidade e compaixão. Com ele, você vai ver experimentar como construir relações com mais confiança, a partir de uma linguagem que aumenta a compreensão mútua e a disposição para a cooperação.
CNV Avançado
Raivas enrijecidas. Culpa. Autocrítica. Nesse CNV Avançado, você vai transformar sua raiva, sua culpa e autocrítica, escutando a sabedoria por trás desses estados internos e se preparar para os diálogos. Você também vai acolher suas sombras, trazendo luz para suas partes internas e colhendo insights sobre elas. Esse curso também amplia sua conexão com as “necessidades humanas”. Você vai experimentar, na pele, a qualidade energética das necessidades e notar como isso transforma a maneira como você vive e comunica suas necessidades. Em diálogos autênticos e empáticos, você vai expressar de forma espontânea, natural e coerente, sem seguir uma fórmula. Criada para praticantes de Comunicação Não Violenta, esta imersão amplia seu repertório de CNV e te ajuda a naturalizar sua prática.
Retiro da Autocrítica ao Autoamor
Descubra como os diálogos internos, corajosos e compassivos transformam os padrões de autocobrança e autocrítica. Com práticas corporais, consciência do sistema nervoso e treinos de diálogos com suas partes, você vai acolher seus gatilhos, cultivar novas respostas às vozes internas e sentir a força da resiliência, da autovalorização e do autoamor.
CNV Avançado
Raivas enrijecidas. Culpa. Autocrítica. Nesse CNV Avançado, você vai transformar sua raiva, sua culpa e autocrítica, escutando a sabedoria por trás desses estados internos e se preparar para os diálogos. Você também vai acolher suas sombras, trazendo luz para suas partes internas e colhendo insights sobre elas. Esse curso também amplia sua conexão com as “necessidades humanas”. Você vai experimentar, na pele, a qualidade energética das necessidades e notar como isso transforma a maneira como você vive e comunica suas necessidades. Em diálogos autênticos e empáticos, você vai expressar de forma espontânea, natural e coerente, sem seguir uma fórmula. Criada para praticantes de Comunicação Não Violenta, esta imersão amplia seu repertório de CNV e te ajuda a naturalizar sua prática.
CNV Básico & Intermediário
Nesta imersão de uma semana em Comunicação Não Violenta, você vai transformar seu olhar para os conflitos e para as suas relações. Neste curso, você escuta a sabedoria dos seus incômodos e descobre como falar sua verdade de um jeito que cria confiança e conexão humana. Você aprende a colocar a empatia em prática em momentos desafiadores. E ainda descobre como viver a CNV como um caminho de autoconhecimento e de autocompaixão. Neste mergulho profundo, você vai fortalecer suas relações e se reconectar consigo mesmo, integrando mais coragem e compaixão à sua vida
O Poder da Escuta
Conecte-se com o poder da escuta neste workshop de Comunicação Não Violenta. Nessa vivência, você vai aprender a transformar sua forma de escutar, desenvolvendo a escuta empática para criar mais compreensão mútua e confiança nas suas relações mais próximas, como também no trabalho. Você também vai abrir a escuta para você mesma(o), e experimentar como escutar seus sentimentos e suas necessidades no dia a dia. Essa prática te ajuda a ser mais ouvido nas relações, a refinar sua escuta profissional e a ampliar sua compaixão por você e pelos outros.
CNV Avançado
Raivas enrijecidas. Culpa. Autocrítica. Nesse CNV Avançado, você vai transformar sua raiva, sua culpa e autocrítica, escutando a sabedoria por trás desses estados internos e se preparar para os diálogos. Você também vai acolher suas sombras, trazendo luz para suas partes internas e colhendo insights sobre elas. Esse curso também amplia sua conexão com as “necessidades humanas”. Você vai experimentar, na pele, a qualidade energética das necessidades e notar como isso transforma a maneira como você vive e comunica suas necessidades. Em diálogos autênticos e empáticos, você vai expressar de forma espontânea, natural e coerente, sem seguir uma fórmula. Criada para praticantes de Comunicação Não Violenta, esta imersão amplia seu repertório de CNV e te ajuda a naturalizar sua prática.
CNV Básico & Intermediário
Nesta imersão de 7 dias em Comunicação Não Violenta (CNV), você vai mergulhar em um processo transformador da sua comunicação para que você possa falar sua verdade, sem engolir sapo, e também entender os motivos mais profundos que estão por trás dos comportamentos dos outros, escutando além das palavras na hora do conflito. O curso mostra como ouvir seus próprios sentimentos, como lidar com emoções desafiadoras, como a raiva, e como cuidar das suas próprias necessidades. Você vai descobrir que CNV é muito mais do que uma técnica de comunicação: é um caminho de autoconhecimento, autocuidado, honestidade e compaixão. Com ele, você vai ver experimentar como construir relações com mais confiança, a partir de uma linguagem que aumenta a compreensão mútua e a disposição para a cooperação.