Longa Duração

CNV Avançado

Converse na Tempestade

Longa Duração

CNV Avançado

Converse na Tempestade

saiba mais

O que é:

Este é um curso focado em colocar a CNV em prática durante aquelas conversas que nos desafiam. Você, que já fez cursos de Comunicação Não Violenta e procura viver a CNV nas suas relações, deve ter percebido que, na hora de colocar em prática, é fácil cair em antigos padrões de comportamento ou mesmo em conhecidos gatilhos emocionais. E isso é natural. Por exemplo, quando você sente muito medo, trava e não consegue falar nada. Ou quando você quer falar com firmeza, colocar limites, mas não consegue. É desses momentos reais, de mais complexidade emocional, que vamos tratar nesse curso. Como sair dessas armadilhas, transformar esses padrões e gatilhos, e ganhar mais habilidades para sustentar a autenticidade e a empatia no dia a dia.

Vamos aumentar nosso repertório para tornar a autenticidade feroz-e-vulnerável mais familiar para você. E vamos treinar formas de reduzir a reatividade no diálogo. E também como encontrar suas necessidades-raiz, na hora dos desafios. Vamos explorar caminhos práticos para naturalizar sua fala com CNV, tornando a linguagem das necessidades mais próxima do dia a dia. E essa investigação muda não só sua linguagem em si, mas amplia sua consciência sobre o que é se comunicar com CNV. Vamos também treinar a Empatia 3.0, para que sua escuta empática se torne mais fluida. E vamos praticar diferentes processos de diálogo em momentos desafiadores.

Para quem:

Este curso é para quem já pratica CNV e agora quer recursos para sustentar a CNV durante os diálogos desafiadores do dia a dia. Caso tenha só lido o livro básico de CNV ou assistido a vídeos de CNV, comece sua jornada pelo curso Básico & Intermediário.

TEMAS DO CURSO:

Os temas podem ser ajustados ou modificados, conforme a necessidade da turma. Os tópicos pré-programados são:

Familiaridade com minhas necessidades-valores
Diálogo desafiador na prática: o “Caminho de Santiago”
Empatia pelo Pseudo-sentimento
Empatia pelo Sentimento
Camadas de Necessidades: encontrando necessidade-raiz
Método do Contrário
Meus julgamentos como pérolas, como não julgar meu julgamento
Autenticidade Mindful: o poder da pausa na conversa
Reduzindo a reatividade no diálogo
Girafa come devagar
Da Estratégia para a Necessidade Completa
Girafês Coloquial: Necessidade Ambientada
Girafês Coloquial: Necessidade Composta
Compaixão no corpo, uma prática sistêmica
Diálogo em 3 Atos: conversa em diferentes perspectivas
Transformando Círculos Viciosos
Como acolher meu medo de dizer “‘não”
Linguagem da Presença
Despertando nossos corações: compaixão por nós e pelo outro
Paralisia diante de reações difíceis
O descongelamento no corpo
O descongelamento no diálogo
Como colocar limites no diálogo: como se posicionar com força e sem raiva
Diálogo com vulnerabilidade feroz

Carga horária:

40 horas.

Pré-requisito:

Ter ao menos 30 horas de cursos vivenciais de CNV.

facilitador:

Sven Fröhlich e Carolina Cassiano

Sven é um dos pioneiros da CNV no país. Com 20 anos de prática, ele aprendeu diretamente com o criador da CNV, Marshall Rosenberg. Carolina está nesta jornada há 13 anos e facilita CNV com foco no desenvolvimento da autocompaixão e transformação da autocrítica. Juntos, ofereceram CNV para mais de 11 mil pessoas no Brasil, têm o maior canal de CNV no YouTube no Brasil e são co-fundadores da Diálogos Corajosos.

partilhas

Nazaré Uniluz cria um ambiente propício para o despertar de olhares profundos sobre si e sobre o mundo, criando de forma prática a realidade de serviço fraterno e colaborativo em tudo o que acontece no campus.

Rodrigo Alves Duran

O curso foi incrivel, a estrutura, conforto, limpeza, tudo impecável.

Talita Castanheira