Imersão em Hatha Yoga com Alinhamento
Nesta Imersão, iremos juntos mergulhar nas técnicas do Hatha Yoga com foco no alinhamento, dedicando-nos a aprofundar e refinar a prática, o estudo, a pedagogia e o sequenciamento dos asanas (posições que o corpo assume com o caráter de equilíbrio e fortalecimento físico, psíquico e espiritual) e pranayamas (técnicas respiratórias).
Cosmética Natural e Autocuidado
O estudo da cosmética natural da terra é um resgate de um dos aspectos mais belos e nobres em nós, modificando a relação com aquilo que usamos em nosso corpo, templo de todas as nossas experiências. Através de práticas sábias ancestrais, encontramos um modo de oferecer ao mundo o que é da nossa essência: Cuidar, Amar e Respeitar!
Nesta oficina você vivenciará o olhar para si através do autocuidado e da produção dos seus próprios cosméticos artesanais, utilizando matérias primas naturais, biodegradáveis e veganas, livres de substâncias que agridem o meio ambiente.
Saberes Taoístas
Através dos saberes taoístas, vamos aprender a cultivar a abertura e direcionamento do fluxo da vitalidade pelo Vaso Governador e Vaso Concepção, os quais formam a Órbita Microcósmica. Com isso cultivaremos a integração de polaridades e a harmonia do nosso sistema de forma profunda e refinada. Por meio de gestos, respirações, sons, posturas de Qi Gong e meditações, vamos conhecer uma nova linguagem e interagir com as inteligências do corpo, da mente e da natureza da vida, gerando consciência e vitalidade.
Despertar da Alma
Despertar nossa essência, experimentar um estado de expansão, plenitude, leveza e silêncio interior. Este é o propósito deste encontro, através da Dança Kriyativa, Yoga e Meditações Ativas. Experimentaremos práticas de Yoga, meditações ativas inspiradas no Zen Budismo e Heart Chakra Meditation, danças espontâneas, práticas de relaxamento, banho de natureza, entre outras. Com essas poderosas ferramentas vamos desbloquear energias estagnadas e naturalmente e sem rigidez aquietar a mente, assim entrar em comunhão com a paz e o bem estar.
Experiência VIVA
Desde a sua fundação em 1982, Nazaré Uniluz realiza uma Experiência de Imersão Educacional e Espiritual para todos os que desejam aprofundar seu relacionamento com o serviço altruísta e intensificar seu processo de autoconhecimento, residindo no campus. O ciclo de reconhecimento da Experiência VIVA busca despertar o autoconhecimento e o significado do Servir através da experiência nas diversas salas de aula do campus, de estudos em grupo orientados pelos princípios, práticas corporais, etc, que apoiam o(a) participante para reconhecer seus dons e colocá-los a serviço da cultura de paz em qualquer contexto.
Retiro Espiritual Individual
O Retiro Espiritual Individual é uma experiência individual, uma oportunidade de aquietar-se e integrar corpo, mente e espírito, imerso na beleza e simplicidade do nosso campus.
Convidamos você a perceber o poder que há em realizar uma pausa no seu ritmo cotidiano, reconectando-se com o íntimo do seu Ser e cultivando a paz e o bem-estar por meio da meditação, do silêncio, do contato com a natureza e de uma alimentação saudável feita por mãos amorosas.
Visita Guiada
A Visita Guiada é um programa voltado para quem quer passar um dia diferente em Nazaré Uniluz e conhecer a sua história, seus jardins, horta orgânica às margens de uma linda represa e os demais espaços, como o labirinto meditativo, a biblioteca e a lojinha. É também uma oportunidade para partilhar brevemente com a vida e atividades comunitárias dos residentes, estudantes e demais participantes, tudo isso imerso numa atmosfera de harmonia e beleza. Nazaré Uniluz é um espaço de convívio grupal, com práticas meditativas, alimentação saudável, vivências e cursos voltados para o autoconhecimento e o despertar da consciência.
Curso de Comunicação Não Violenta
Neste curso de Comunicação Não Violenta (CNV), você vai mergulhar em um processo transformador da sua comunicação para que possa se expressar de uma forma autêntica, assertiva e eficaz. O curso mostra como lidar com suas emoções desafiadoras, como a raiva, para conseguir conversar e fazer escolhas com mais clareza. Você vai conhecer um caminho para construir relações de confiança por meio de uma linguagem que aumenta a disposição para a cooperação e apoio mútuo.
Um Curso em Milagres
Um Curso em Milagres é um curso que tem como proposta o despertar da consciência para a autotransformação, segundo conceitos da física quântica, da psicologia profunda e da filosofia espiritual.
Oficina de Tecelagem
Nesta oficina você poderá aprender a técnica de tecer dos povos orientais chamada Kilim, que fazem do tapete um simbolismo familiar, espiritual e cultural. Você tecerá seu próprio tapete Kilim no tear Pente-Liço e poderá experimentar um estado de atenção plena, centramento, harmonia, paz, equilíbrio e quietude, além de explorar seu potencial criativo.