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Quietude, Meditação e Contentamento

Por meio de práticas de meditação e contemplação, vamos olhar profundamente para as raízes das emoções e energias de hábitos que permeiam nosso cotidiano. Este retiro nos convida para um final de semana onde cultivaremos um espaço de quietude para observar e abrir o coração para aquilo que surge na experiência, no momento.

A natureza em você

A EcoUni é uma universidade que impulsiona futuros que permitam a contínua renovação dos recursos naturais; que acolha a ciclicidade da natureza e celebre seus movimentos; que reconheça que a mudança faz parte da vida, que honre a diversidade; que abra espaço para o novo sem deixar para trás a sabedoria local e ancestral. É um espaço multiplicador de inspiração e ação que promove a colaboração como princípio básico para criação de novas narrativas, e reconhece que o futuro é uma história escrita por muitas mãos. Promovemos uma aprendizagem regenerativa com conteúdos do futuro. Nossa educação colaborativa é formada por diferentes potências e inclui uma pluralidade de saberes. Não temos uma verdade única. Estimulamos que todos possam ir em busca de sua potência para que juntos possamos trilhar caminhos para trazer mais vida para a vida.

Retiro Biográfico

Compreender as leis que regem nossa própria história nos possibilita reconhecer nossas forças e identificar os temas que podem revelar sua missão e seu propósito de vida. Durante esta imersão você irá compreender as leis biográficas que regem os grandes ciclos da vida e como esta compreensão pode nos auxiliar a vivermos com mais consciência nosso momento presente, gerando novas perspectivas para o futuro.

Retiro de Meditação

Este retiro nos convida à prática de meditação em um período imersivo por meio de métodos e práticas milenares da antiga Índia. Buscamos desenvolver faculdades no nosso corpo: equilíbrio, olhar e respiração, promovendo transformações psíquicas que nos levam a estados de quietude e relaxamento profundos.

Retiro Mindfulness Puro e Simples

Neste retiro praticaremos o Ciclo de Samatha, um ensinamento acessível para iniciantes e apropriado para meditantes experientes aprofundarem sua prática. Estudaremos e praticaremos com base nestes 5 fundamentos: SORRINDO – RESPIRANDO – PRESENTE – APRECIANDO – OFERECENDO.

Maha Lilah

Maha Lilah é um jogo milenar indiano, um oráculo que traz consciência e clareza para as dinâmicas do momento presente. O jogador define um desafio a ser trabalhado e o jogo mostra o que fazer para superá-lo. Como um GPS, o Maha Lilah mostra os aspectos internos que prendem o jogador no desafio e o caminho para sair dele. Cada casa do tabuleiro representa uma parte da vida, do inconsciente ou da personalidade e cada linha corresponde a um chakra, um grande mapa da busca espiritual.

Retiro de Yoga e Ayurveda

Ayurveda é uma medicina milenar, surgida na Índia há mais de 7 mil anos, com o objetivo de trazer o máximo de longevidade e bem estar integral.
Neste retiro abordaremos de modo simples e prático a importância da rotina ayurvédica no nosso dia a dia. Nosso convite é relaxar, dar um tempo para si mesmo e aprender noções básicas de ayurveda para praticar no seu dia a dia. Os benefícios de uma prática como esta são o relaxamento, a mente mais focada e calma, o bem-estar e o autoconhecimento. Será uma jornada composta por práticas de yoga, dinâmicas ao ar livre (caso as condições climáticas favoreçam) ou em sala de aula, teoria sobre os 5 elementos e roteiro de hábitos diários ayurvédicos para praticar em casa.

Atenção Plena e a Arte de Navegar

Uma imersão teórica e prática, de experiências na água e na terra sobre a observação dos elementos da natureza a partir do elemento central água. Utilizaremos como recursos pranchas de stand ups para que, através do remar consciente, possamos navegar pelas águas da Represa do rio Atibainha, contemplando e observando o sol e o céu em sua plenitude. Conheceremos também a cosmovisão Polinésia, que desenvolveu a arte de navegar na vida sem a dependência de instrumentos externos, cultivando atenção plena para todos os elementos da natureza externa e interna.

Imersão Yoga

Nesta Imersão, iremos juntos mergulhar nas técnicas do Hatha Yoga com alinhamento, nos dedicando a aprofundar e refinar a prática, o estudo, a pedagogia e sequenciamento dos asanas (posições que o corpo assume com o caráter de equilíbrio e fortalecimento físico, psíquico e espiritual) e pranayamas (técnicas respiratórias).