O QUE É:

Nazaré Uniluz em parceria com a Universidade do Ser oferece este retiro para quem deseja olhar para si mesmo com mais clareza, cultivar compaixão e aprender a governar seu próprio mundo com sabedoria e coragem genuínas.
Existe em cada ser humano uma bondade fundamental, um coração desperto que não pode ser corrompido. O caminho do guerreiro não é o da guerra, mas o da coragem de estar presente: vulnerável, lúcido e digno. Este retiro é um convite a trilhar essa senda sagrada, unindo a psicologia do Budismo Tibetano à arte de viver de Shambhala.

PARA QUÊ:

• Reconhecer a bondade fundamental como o solo da experiência humana;
• Aprender a governar o mundo interior com presença, disciplina e suavidade;
• Transformar padrões de sofrimento em lucidez, compaixão e clareza;
• Desenvolver a coragem do guerreiro: a vulnerabilidade que se abre à vida, sem máscaras nem ilusões;
• Trazer para o cotidiano uma psicologia que é, ao mesmo tempo, fenomenológica, espiritual e profundamente humana.

PARA QUEM:

Todos aqueles que desejam cultivar clareza, autoconhecimento e coragem genuínas.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

• Bondade Fundamental – a essência da saúde psicológica e espiritual;
• O Guerreiro de Shambhala – coragem, vulnerabilidade e dignidade;
• A Psicologia Budista – as Quatro Nobres Verdades como mapa existencial;
• Meditação como Arte de Viver – atenção plena e olhar fenomenológico;
• A Presença Desperta – o agora como campo de clareza e cura;
• Coração de Compaixão – amor-bondade, equanimidade e alegria como práticas do guerreiro;
• O Não-Ego e a Liberdade – além da identidade condicionada;
• Governar o Mundo Interior – autoliderança, disciplina sagrada e confiança básica;
• O Legado de Shambhala – viver com propósito e inspirar uma cultura de paz;
• Introdução à meditação Shamatha Vipassana (permanência calma, visão clara)

PRÉ-REQUISITO:

Não há.

POR QUÊ:

Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc.

Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa ComViver, Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros.

Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!