Despertar da Alma

Despertar nossa essência, experimentar um estado de expansão, plenitude, leveza e silêncio interior. Este é o propósito deste encontro, através da Dança Kriyativa, Yoga e Meditações Ativas. Experimentaremos práticas de Yoga, meditações ativas inspiradas no Zen Budismo e Heart Chakra Meditation, danças espontâneas, práticas de relaxamento, banho de natureza, entre outras. Com essas poderosas ferramentas vamos desbloquear energias estagnadas e naturalmente e sem rigidez aquietar a mente, assim entrar em comunhão com a paz e o bem estar.

Método Cobra 3S

Convidamos você para um mergulho profundo no universo do autocuidado consciente. A ideia principal deste retiro é revelar uma nova forma de entender e praticar o autocuidado, por meio de um novo olhar em relação à perda de peso e ao treinamento corporal. A cultura em que estamos imersos em nossa metodologia, há 70 anos, é uma grande desconstrução dos principais paradigmas ligados a esses temas. Apoiando todo o processo, trazemos uma forte visão sistêmica, trabalhando os pilares fundamentais da saúde física e mental: sono, atividade física com moderação, alimentação fora dos modismos e administração do estresse.

Capacitação Essencial em Danças Circulares e Sagradas

Este curso de capacitação é um convite para quem deseja ampliar sua vivência e compreensão das Danças Circulares, seja como simples amante das rodas, desejoso por trilhar um aprofundamento neste universo, e/ou também como busca de aprimoramento pessoal e profissional, voltados para o compartilhar das Danças Circulares de forma consciente e responsável.

Capacitação Essencial em Danças Circulares e Sagradas

Este curso de capacitação é um convite para quem deseja ampliar sua vivência e compreensão das Danças Circulares, seja como simples amante das rodas, desejoso por trilhar um aprofundamento neste universo, e/ou também como busca de aprimoramento pessoal e profissional, voltados para o compartilhar das Danças Circulares de forma consciente e responsável.

Método Cobra 3S

Convidamos você para um mergulho profundo no universo do autocuidado consciente. A ideia principal deste retiro é revelar uma nova forma de entender e praticar o autocuidado, por meio de um novo olhar em relação à perda de peso e ao treinamento corporal. A cultura em que estamos imersos em nossa metodologia, há 70 anos, é uma grande desconstrução dos principais paradigmas ligados a esses temas. Apoiando todo o processo, trazemos uma forte visão sistêmica, trabalhando os pilares fundamentais da saúde física e mental: sono, atividade física com moderação, alimentação fora dos modismos e administração do estresse.

Saberes Taoístas

Este retiro é um convite para conhecer, sentir e experienciar o Tao pelo nosso próprio corpo. Iremos aprender a fazer isso por meio de gestos, respirações, sons e posturas denominados Qi Gong (Chi Kung), além de meditações especificamente desenhadas para vivermos a visão taoísta de corpo-psique-vida. Abriremos os canais e cultivaremos a cosmologia da estrutura energética do nosso corpo e da vida, vivenciando o Qi Gong Primordial.

Saberes Taoístas

Este retiro é um convite para conhecer, sentir e experienciar o Tao pelo nosso próprio corpo. Iremos aprender a fazer isso por meio de gestos, respirações, sons e posturas denominados Qi Gong (Chi Kung), além de meditações especificamente desenhadas para vivermos a visão taoísta de corpo-psique-vida. Abriremos os canais e cultivaremos a cosmologia da estrutura energética do nosso corpo e da vida, vivenciando o Qi Gong Primordial.

Atenção Plena e a Arte de Navegar

Uma imersão teórica e prática, de experiências na água e na terra sobre a observação dos elementos da natureza a partir do elemento central água. Utilizaremos como recursos pranchas de stand ups para que, através do remar consciente, possamos navegar pelas águas da Represa do rio Atibainha, contemplando e observando o sol e o céu em sua plenitude. Conheceremos também a cosmovisão Polinésia, que desenvolveu a arte de navegar na vida sem a dependência de instrumentos externos, cultivando atenção plena para todos os elementos da natureza externa e interna.

Atenção Plena e a Arte de Navegar

Uma imersão teórica e prática, de experiências na água e na terra sobre a observação dos elementos da natureza a partir do elemento central água. Utilizaremos como recursos pranchas de stand ups para que, através do remar consciente, possamos navegar pelas águas da Represa do rio Atibainha, contemplando e observando o sol e o céu em sua plenitude. Conheceremos também a cosmovisão Polinésia, que desenvolveu a arte de navegar na vida sem a dependência de instrumentos externos, cultivando atenção plena para todos os elementos da natureza externa e interna.

Despertar da Alma

Despertar nossa essência, experimentar um estado de expansão, plenitude, leveza e silêncio interior. Este é o propósito deste encontro, através da Dança Kriyativa, Yoga e Meditações Ativas. Experimentaremos práticas de Yoga, meditações ativas inspiradas no Zen Budismo e Heart Chakra Meditation, danças espontâneas, práticas de relaxamento, banho de natureza, entre outras. Com essas poderosas ferramentas vamos desbloquear energias estagnadas e naturalmente e sem rigidez aquietar a mente, assim entrar em comunhão com a paz e o bem estar.