Curta Duração

Imersão no Coração do Yoga

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Imersão no Coração do Yoga

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O QUE É:

Uma experiência pautada e orientada pelos textos clássicos, proporcionando uma vivência completa do Yoga segundo a tradição de Krishnamacharya.

Abordaremos práticas de āsana-s, prāṇāyāma-s, kriyā-s e bandha-s, conversas e estudos sobre a filosofia do Yoga (Sat Sanga-s) em um ambiente natural com uma alimentação coerente com a proposta dos textos de haṭhayoga e momentos de reflexão.

PARA QUÊ:

O objetivo desta imersão é oferecer uma vivência completa do Yoga, baseada nos textos clássicos, e restabelecer a conexão entre o praticante e a linhagem, buscando proporcionar:

Clareza Mental - Através do estudo e das técnicas respiratórias;
Purificação e Vitalidade - Utilizando os Kriyā-s e a alimentação correta para limpar o organismo;
Autonomia na Prática - Compreender os "porquês" fundamentais contidos nos textos clássicos para que sua prática ganhe nova vida e significado;
Presença - Silenciar o ruído externo para ouvir a voz do mestre interior.

PARA QUEM:

Para todas as pessoas que querem experienciar a profundidade do Yoga!

Para quem já pratica Yoga ou nunca praticou, para professores e instrutores, para quem deseja viver alguns dias em um ambiente que proporciona o cuidado do Yoga.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

Alongamento e meditação matinal;
Prática de āsana;
Prática de prāṇāyāma;
Workshop de āsana;
Sat Sang

PRÉ-REQUISITO:

Não há.

POR QUÊ:

Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc.

Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa ComViver, Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros.

Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!

facilitador:

Caru Schultz

Se dedica a estudos do corpo, com base no Yoga e o Movimento, descobriu a profundidade dessa conexão. Professora, com trajetória que une prática, ensino e pesquisa. Estudar o corpo e suas capacidades a aproximou de caminhos e técnicas, como capoeira, danças populares, contato e improvisação e dança contemporânea. Com uma abordagem que compõem essa diversidade de linguagens corporais, o objetivo é integrar uma expressão corporal autêntica, que não negligencie sua atenção plena.

facilitador:

Caio Corrêa

Professor, estudioso e pesquisador de Yoga da linhagem de Krishnamacharya. Suas aulas são baseadas nos textos clássicos, como Yogasūtra de Patañjali, Haṭhayoga Pradīpikā, Bhagavad Gītā entre outros. Tem formação em Vinyāsa Yoga (RYT 200), Yin Yoga (RYT50) e em SwáSthya Yoga. Sua ideia com o Yoga é conduzir a pessoa a um estado de ausência de conflitos internos, apaziguar os sofrimentos, ter maior percepção do corpo e das sensações, além de promover mais saúde para o corpo e mente.

partilhas

Lugar ótimo para desconectar da intensidade de tanta informação que recebemos sem trégua.

Renata Igarasi Viana

É bem diferente sair da dinâmica da cidade e adentrar Nazaré Uniluz, foi uma experiência incrível, de muito aprendizado. O espaço possui uma energia harmoniosa, de muita luz e amor, assim como as pessoas que sustentam este lugar. Recomendo a vivência em Nazaré Uniluz a todas e todos que estão no caminho do autoconhecimento.

Gabriela Morita