Método Cobra 3S

Convidamos você para um mergulho profundo no universo do autocuidado consciente. A ideia principal deste retiro é revelar uma nova forma de entender e praticar o autocuidado, por meio de um novo olhar em relação à perda de peso e ao treinamento corporal. A cultura em que estamos imersos em nossa metodologia, há 70 anos, é uma grande desconstrução dos principais paradigmas ligados a esses temas. Apoiando todo o processo, trazemos uma forte visão sistêmica, trabalhando os pilares fundamentais da saúde física e mental: sono, atividade física com moderação, alimentação fora dos modismos e administração do estresse.
Método Cobra 3S

Convidamos você para um mergulho profundo no universo do autocuidado consciente. A ideia principal deste retiro é revelar uma nova forma de entender e praticar o autocuidado, por meio de um novo olhar em relação à perda de peso e ao treinamento corporal. A cultura em que estamos imersos em nossa metodologia, há 70 anos, é uma grande desconstrução dos principais paradigmas ligados a esses temas. Apoiando todo o processo, trazemos uma forte visão sistêmica, trabalhando os pilares fundamentais da saúde física e mental: sono, atividade física com moderação, alimentação fora dos modismos e administração do estresse.