Harmonizando meu Lar, Harmonizando meu Ser
Lembro de ter crescido ouvindo que limpar e organizar a casa, cozinhar, lavar louça, etc., eram tarefas chatas, cansativas e tidas como ordinárias. Vivi décadas sem saber cozinhar o mais básico arroz ou lavar um banheiro da minha própria casa, até atravessar pela primeira vez a “porteira verde” de Nazaré Uniluz e participar do Retiro […]
7 Dicas para Aliviar a Ansiedade
Para lidar com a avalanche emocional e manter a saúde mental em épocas de crise é importante criar estratégias. Conheça sete dicas para aliviar a ansiedade, mas lembre-se de que, como sempre na história da humanidade, cada ser vive uma realidade e, portanto, dicas genéricas precisam ser analisadas para serem adotadas, adaptadas ou descartadas.