O QUE É:

Parceria entre a Assertiva Mindfulness e Nazaré Uniluz, a Comunidade Mindfulness oferece um grupo de prática semanal online ao vivo, ideal tanto para iniciantes quanto para quem já possui experiência em mindfulness.

A cada semana, realizaremos uma prática diferente, sempre com a presença dos instrutores, garantindo uma experiência ao vivo e dinâmica: iniciamos com uma partilha das práticas realizadas durante a semana, conduzimos uma nova prática e partilhamos a experiência.

Além de ser uma forma de ter um primeiro contato com a meditação, contribui para manter um compromisso com essa prática e uma conexão com pessoas que também buscam autoconhecimento.

No segundo semestre de 2026, traremos como inspiração para os encontros os 7 Fatores do Despertar: MINDFULNESS, TRANQUILIDADE, CONCENTRAÇÃO, EQUANIMIDADE, ALEGRIA, ENERGIA E CURIOSIDADE.

Contaremos com a participação de facilitadores da rede de Nazaré Uniluz em um encontro por mês.

PRÉ-REQUISITO:

A participação é livre e aberta para todas as pessoas que desejarem.

POR QUÊ:

Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc.

Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa ComViver, Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros.

Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!