Zen Foto
Convidamos você para participar desta vivência: a combinação do Zazen (meditação zen-budista) com fotografia. Um encontro para promover o autoconhecimento e estimular a criatividade através da fotografia. Este retiro acontecerá no campus de Nazaré Uniluz em meio à natureza, proporcionando uma experiência incrível e acolhedora.
Zen Foto
Convidamos você para participar desta vivência: a combinação do Zazen (meditação zen-budista) com fotografia. Um encontro para promover o autoconhecimento e estimular a criatividade através da fotografia. Este retiro acontecerá no campus de Nazaré Uniluz em meio à natureza, proporcionando uma experiência incrível e acolhedora.
Retiro Mindful Eating
Que tal pausar e restabelecer a atenção plena na sua relação com o alimento?
Este retiro propõe um olhar cuidadoso e amoroso com a alimentação e a relação que estabelece com a mesma, aprender que temos diversos tipos de fome e abrir a escuta para sinais do corpo para a real necessidade de comer.
Aprender a reconhecer a si mesmo, acessar esta sabedoria inerente ao nosso corpo, mente e coração e ser capaz de observar as próprias reações às situações presentes em nossas vidas, respondendo com escolhas alimentares mais saudáveis.
Maha Lilah
Maha Lilah é um jogo milenar indiano, um oráculo que traz consciência e clareza para as dinâmicas do momento presente. O jogador define um desafio a ser trabalhado e o jogo mostra o que fazer para superá-lo. Como um GPS, o Maha Lilah mostra os aspectos internos que prendem o jogador no desafio e o caminho para sair dele. Cada casa do tabuleiro representa uma parte da vida, do inconsciente ou da personalidade e cada linha corresponde a um chakra, um grande mapa da busca espiritual.
Autocompaixão
A compaixão é um sentimento genuíno dos seres humanos caracterizado pelo desejo e ação para mitigar o sofrimento percebido. A autocompaixão é esse mesmo movimento em direção a nós mesmos, ajudando-nos intrinsecamente a reconhecer e acolher nosso próprio sofrimento com consciência amorosa e tratar-nos com a mesma disposição com que trataríamos um ser querido quando está em dificuldades.
Retiro entre Mulheres
Algumas mulheres, desde cedo, têm o sentimento de não pertencimento, rompem ciclos e buscam novos caminhos. Se esse chamado ressoa em você, este retiro é um reencontro com sua essência. Em Nazaré Uniluz, nos reuniremos em círculo para compartilhar, dançar e resgatar o sagrado feminino. Com o cacau, medicina ancestral do coração, vamos ressignificar bloqueios e honrar nossas raízes para florescer com plenitude.
Visita Guiada
Venha participar deste encontro especial! Juntos formaremos uma linda roda consagrando as Danças Circulares Sagradas, resgatando e nos conectando com os saberes ancestrais. Em meio à natureza, com os pés no chão, vamos sentir o pulsar desta roda em Nazaré Uniluz, que foi um berço marcante para as danças no Brasil. As Danças Circulares chegaram em Nazaré com a vinda de Sara Marriott em 1984, e desde então esta energia vem nos auxiliando no bem-estar físico e emocional.
Jogo da Transformação®
A vida constantemente nos força a lidar com mudanças que podem ser leves ou desafiadoras, trazendo a sensação de caos e perda de controle, acompanhados de sentimentos de ansiedade, medo, solidão, entre outras e que por muitas vezes afetam a autoestima, podendo sentir-se inferior, pra baixo, dificuldade de valorizar-se…
Para refletir e aprender sobre este momento de mudança e/ou caos, utilizaremos o Jogo da Transformação, o qual parte de um propósito pessoal ou tema em que se deseja ampliar o olhar.
Através do jogo, conseguiremos ter uma maior direção, compreensão, clareza e caminhos para a transformação pessoal, trazendo novos recursos que ajudarão a compreender e superar padrões de comportamento e permitirão ter mais lucidez para lidar com este momento e fortalecer a autoestima.
Retiro de Yoga
Venha com a gente nesse Retiro para ajudar a se transformar, se autoconhecer e redefinir suas potencialidades, praticando e vivenciando o Yoga em sua totalidade, dentro e fora do tapetinho. Nosso final de semana será orientado por atividades que integram o estilo de vida que o Yoga propõe. Uma imersão do SER para reconectar corpo, mente e espírito!
Protocolo AGNI
Vida Veda e Nazaré Uniluz apresentam uma semana única para você desintoxicar seu corpo e sua mente de acordo com os princípios e técnicas milenares do Ayurveda. Começando o dia com os rituais matinais recomendados pelos textos clássicos, fazendo as refeições apropriadas para desinflamar o corpo, praticando yoga e outras formas de movimento criativo. Esse Protocolo foi todo estruturado para possibilitar uma imersão verdadeira na sua saúde e bem-estar.