Visita Guiada

Quando você desacelera das demandas externas e abre espaço para contemplar a beleza e a sabedoria dos ritmos naturais dentro e fora de você, sua Alma ganha novas cores e movimentos. Reconecte-se com sua autenticidade através da pausa, da observação e da prática artística expressiva e contemplativa

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Quando você desacelera das demandas externas e abre espaço para contemplar a beleza e a sabedoria dos ritmos naturais dentro e fora de você, sua Alma ganha novas cores e movimentos. Reconecte-se com sua autenticidade através da pausa, da observação e da prática artística expressiva e contemplativa

Visita Guiada

A Visita Guiada é um programa voltado para quem quer passar um dia diferente em Nazaré Uniluz e conhecer a sua história, seus jardins, horta orgânica às margens de uma linda represa e os demais espaços, como o labirinto meditativo, a biblioteca e a lojinha. É também uma oportunidade para partilhar brevemente com a vida e atividades comunitárias dos residentes, estudantes e demais participantes, tudo isso imerso numa atmosfera de harmonia e beleza. Nazaré Uniluz é um espaço de convívio grupal, com práticas meditativas, alimentação saudável, vivências e cursos voltados para o autoconhecimento e o despertar da consciência.

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A Visita Guiada é um programa voltado para quem quer passar um dia diferente em Nazaré Uniluz e conhecer a sua história, seus jardins, horta orgânica às margens de uma linda represa e os demais espaços, como o labirinto meditativo, a biblioteca e a lojinha. É também uma oportunidade para partilhar brevemente com a vida e atividades comunitárias dos residentes, estudantes e demais participantes, tudo isso imerso numa atmosfera de harmonia e beleza. Nazaré Uniluz é um espaço de convívio grupal, com práticas meditativas, alimentação saudável, vivências e cursos voltados para o autoconhecimento e o despertar da consciência.

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Neste encontro as atividades serão baseadas na vivência de práticas meditativas formais e informais, como ferramentas para o autoconhecimento e autocuidado. Vamos explorar a nossa conexão com as vozes internas, identificar a expressão das emoções no corpo e a importância de dar-se conta da experiência no momento presente para acessar recursos internos de regulação emocional. Vamos rever as definições de empatia e compaixão para compreender melhor como a autocompaixão pode ser uma boa aliada do nosso diálogo interno tão habituado com autocríticas e julgamentos.

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A Visita Guiada é um programa voltado para quem quer passar um dia diferente em Nazaré Uniluz e conhecer a sua história, seus jardins, horta orgânica às margens de uma linda represa e os demais espaços, como o labirinto meditativo, a biblioteca e a lojinha. É também uma oportunidade para partilhar brevemente com a vida e atividades comunitárias dos residentes, estudantes e demais participantes, tudo isso imerso numa atmosfera de harmonia e beleza. Nazaré Uniluz é um espaço de convívio grupal, com práticas meditativas, alimentação saudável, vivências e cursos voltados para o autoconhecimento e o despertar da consciência.

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Neste retiro você acessará de um jeito lúdico e criativo a sua geometria sagrada para atrair e manifestar harmonia interior, gratidão e prosperidade ao construir sua estrela de 5 pontas, um símbolo potente de conexão com a nossa natureza essencial, utilizando elementos da natureza.

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A Visita Guiada é um programa voltado para quem quer passar um dia diferente em Nazaré Uniluz e conhecer a sua história, seus jardins, horta orgânica às margens de uma linda represa e os demais espaços, como o labirinto meditativo, a biblioteca e a lojinha. É também uma oportunidade para partilhar brevemente com a vida e atividades comunitárias dos residentes, estudantes e demais participantes, tudo isso imerso numa atmosfera de harmonia e beleza. Nazaré Uniluz é um espaço de convívio grupal, com práticas meditativas, alimentação saudável, vivências e cursos voltados para o autoconhecimento e o despertar da consciência.

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Podemos considerar que vivemos em duas sintonias diferentes e diametralmente opostas, o Modo Percebendo e o Modo Ruminando. Nesta vivência, veremos que a maior parte do tempo estamos no Modo Ruminando, que significa que na maior parte do tempo estamos permitindo que prevaleçam em nossa mente pensamentos desnecessários e perturbadores.
Aprenderemos que é possível virar esse Jogo, fortalecendo o Modo Percebendo, que significa focarmos mais e mais a nossa atenção na realidade presente.
E veremos que as consequências dessa virada de Jogo é a diferença entre vivermos sob o impacto desse ou daquele estado emocional desagradável e vivermos em uma sintonia interna de crescente bem-estar, sabedoria e serenidade.
Veremos que esse processo de mudança é simples, mas que requer dedicação de quem se dedica a ele, e ferramentas serão dadas a quem tem essa dedicação.

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Neste encontro as atividades serão baseadas na vivência de práticas meditativas formais e informais, como ferramentas para o autoconhecimento e autocuidado. Vamos explorar a nossa conexão com as vozes internas, identificar a expressão das emoções no corpo e a importância de dar-se conta da experiência no momento presente para acessar recursos internos de regulação emocional. Vamos rever as definições de empatia e compaixão para compreender melhor como a autocompaixão pode ser uma boa aliada do nosso diálogo interno tão habituado com autocríticas e julgamentos.