Curso Presencial de Mindfulness
Em formato imersivo em um fim de semana, este curso introdutório oferece os fundamentos do Mindfulness e os principais conhecimentos e técnicas para qualquer pessoa iniciar uma prática pessoal consistente. Mindfulness (atenção consciente) pode ser definido como a habilidade de voluntariamente manter a atenção ao momento presente, momento a momento, reconhecendo-o como ele é, com abertura e interesse.