O que é:

"Havia algo sem forma e perfeito
antes do universo nascer. (...)
Pela falta de um nome melhor,
Eu o chamo de Tao.

Ele flui através de todas as coisas,
dentro e fora
e retorna a origem de todas as coisas.

O Tao, o Universo, a Terra, o Ser humano (...)
Esses são os quatro grandes poderes.

O Ser humano segue a Terra.
A Terra segue o céu - o Universo.
O Universo segue o Tao.
O Tao segue a si mesmo.”
(Lao Tzu, Tao Te Ching - Cap.25 - adaptado)

O Tao segue apenas a si mesmo? O Tao segue a sua própria espontaneidade e natureza. O quão distanciados estamos, como seres humanos, da nossa natureza?

Quem você está seguindo? Você tem sido orientado por o quê ou por quem?

Dentre 4 grandes forças, estamos nós, seres humanos, entre o Céu e a Terra. 

O que é viver e interagir com as forças da natureza por meio do corpo em movimento? O que pode acontecer com o corpo e a natureza humana ao cultivarmos a presença aberta e generosa com as forças e campos de manifestação da vida? Vamos experienciar os primeiros passos em um caminho de retorno no contato com o Tao e com o Renascer a partir do mistério.

Mas, afinal, o que é o Tao? 

"O Tao que pode ser dito, não é o eterno Tao". Este retiro é um convite para conhecer, sentir e experienciar o Tao pelo nosso próprio corpo. Vamos viver juntos experiências de imersão no Tao.

Mesmo que não seja eterno, o que podemos dizer sobre o Tao que pode ser dito? Tao pode ser expresso como o caminho da naturalidade. O caminho da natureza das coisas e da vida. O caminho pelo qual uma pessoa olha e compreende a si mesma. 

Um dos elementos fundamentais no processo de revelação do Tao é a necessidade de cada pessoa criar o seu próprio caminho na interação e harmonia com as forças que encontramos no mundo e dentro de nós. Nesse caminhar se revela e se desenvolve a Vitalidade autêntica.  A cultura chinesa antiga sistematizou inúmeras formas de relação com a saúde, com a nossa singularidade e com a nossa missão ou destino pessoal.  

Neste retiro viveremos alguns passos do nosso próprio caminho de vida por meio de gestos, respirações, sons, posturas e movimentos chamados de Qi Gong. Além de muitos aquecimentos, mobilizações, relação com a natureza e meditações, o retiro será desenhado no emergente das experiências do grupo e poderá ser composto por algumas sequências específicas, como:

o Qi Gong das 3 Mentes - recurso essencial de aterramento físico, psíquico, emocional e energético, extremamente valioso para o desenvolvimento da Estabilidade da nossa consciência.

As Respirações de Cura, recurso de catarse refinada e relação com conteúdos emocionais ainda não processados.

O Cultivo do Sentimento Original, expressão da consciência lúcida, fundamento base para qualquer processo de alquimia interna.

O Qi Gong de revitalização do Jing - cultivo da energia criativa sexual.

O Qi Gong da órbita microcósmica - cultivo do fluxo e harmonia da vida no corpo.

O Tai Chi Primordial ou Wu Ji Gong, considerada uma cerimônia ritual na qual, por meio dos seus movimentos, nos faz entrar em contato com a cosmologia da vida - ou seja, a relação Céu e Terra, Yang e Yin, ciclos em espiral do tempo, a matriz geométrica do espaço e a potência criativa de cada ser humano em manifestar o seu caminho autêntico.

PARA QUÊ:

• Para viver, por meio da experiência do próprio corpo, um universo de saberes e ampliar o olhar sobre si, a natureza e a vida;
• Para compreender teoricamente, tecnicamente e aprender de forma vivencial práticas de Qi Gong (Chi Kung) e assim despertar e sentir o corpo energético;
• Para desobstruir o fluxo dos canais do corpo, dispersar excessos, tonificar aspectos em deficiência e assim cultivar um corpo mais forte, um coração mais aberto às diferentes emoções e uma mente mais lúcida;
• Para viver a Presença espontânea que permite à vida se organizar naturalmente, ou seja, sentir o que é Saúde e Consciência Plenas;
• Por meio de experiências do corpo em movimento e meditações, entrar em contato com aspectos da vida geralmente negligenciados no cotidiano;
• Aplicar algumas sequências de Qi Gong e Meditações em desafios pessoais. Por exemplo, como se relacionar com a própria saúde, com a mente inquieta, com os excessos emocionais, com as dúvidas e dilemas de projetos e caminhos de vida, com situações desafiadoras, com a consciência pessoal, coletiva, com a espiritualidade, com a natureza da vida, com o desconhecido e mistério profundo;

PARA QUEM:

Para todas as pessoas interessadas em viver os saberes Taoístas e que buscam cultivar a capacidade do próprio corpo em ter uma relação direta com as forças da vida no mundo e dentro de si.

Também para pessoas que:

• Queiram iniciar ou continuar a jornada de autoconhecimento;
• Se disponham a cada vez mais assumir a responsabilidade pelas escolhas na vida e pelo próprio cuidado;
• Sentem sintomas de estresse, ansiedade, depressão, excesso de medo, raiva, preocupação e queiram experimentar uma abordagem baseada no corpo;
• Se acham excessivamente mentais e queiram desenvolver a habilidade de sentir mais o corpo;
• Queiram desenvolver mais consciência emocional e uma mente mais estável diante dos desafios da vida;
• Profissionais terapeutas, educadores, professores de yoga, profissionais da saúde e do desenvolvimento humano que desejam ampliar o campo de conhecimento e experiências;
• Queiram conhecer e experimentar saberes ancestrais, baseados no Tao (taoísmo laico) e na medicina clássica chinesa.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

• Experiências de imersão no Tao;
• Exercícios de aquecimento e mobilização de articulações, músculos, ossos, tendões, coluna, vasos, canais, órgãos e vísceras;
• Movimentos de Qi Gong (autocultivo da vida – semelhantes aos de Taichi;
• Princípios para a realização do Qi Gong;
• Práticas de presença plena do corpo em pé, sentado, em movimento e em regiões específicas do corpo;
• Sequências de movimento e meditações especificamente desenhadas para vivermos a visão taoísta de corpo-psique-vida;
• No emergente do grupo, algumas sequências específicas, como: Qi Gong das 3 Mentes, Respirações de Cura, Prática do Sorriso interno, Qi Gong de revitalização do Jing, Qi Gong da órbita microcósmica e/ou Tai Chi Primordial - Wu Ji Gong.

POR QUÊ:

Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc.

Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa ComViver, Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros.

Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!

PRÉ-REQUISITO:

Não há necessidade de experiência prévia.