O QUE É:

Uma imersão do SER para reconectar corpo, mente e espírito! Se você sente essa necessidade de pausar para se reconhecer, se redescobrir, sentir seu coração e se aproximar dos seus sentimentos e verdades que estão guardados aí dentro de você, sua ESSÊNCIA  verdadeira, venha participar com a gente nesse Retiro.  Embora muitas pessoas entrem em contato com o Yoga por meio das posturas (asanas), a tradição vai muito além: ela propõe um caminho de autoconhecimento, equilíbrio e transformação pessoal, que pode ser aplicado em todos os aspectos da vida cotidiana.

O Yoga oferece ferramentas para cuidar do corpo, por meio de movimentos conscientes e da respiração; equilibra a mente, cultivando foco, presença e serenidade; ajuda a expandir a consciência, por meio da meditação, do estudo de si mesmo e dos textos tradicionais; e nos convida a viver com mais ética e propósito, por meio de princípios, valores universais e disciplina pessoal.

PARA QUÊ:

Estamos sendo constantemente levados para fora de nós mesmos...Todo esse distanciamento pode causar uma diminuição das nossas capacidades vitais como mobilidade, sensibilidade, relaxamento, contemplação, foco, entre outros. Esse Retiro será uma boa oportunidade para retornar sua atenção para você!

PARA QUEM:

Para todos os que desejam identificar os ruídos internos, que têm se incomodado com a mente agitada, com a falta de paz interior e principalmente para aqueles que desejam ter um final de semana cheio de amor e alegria de viver. 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

• O que é Yoga? 
• Prática de asanas 
• Kriyas, bandhas e mudras 
• Chakras e Alinhamento dos Chakras 
•  Princípios do Yoga 
• Caminhada meditativa 
• Prática de Silêncio e Jejum 
• Estar no fluxo  
• Meditação Ativa 
• Danças Circulares de Findhorn

PRÉ-REQUISITO:

Não há.

POR QUÊ:

Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc. 

Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa Viver em Grupo, Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros. 

Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!