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Retiro de Silêncio, Meditação e Yoga

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“A inspiração que busca já está dentro de ti, fique em silêncio e escuta.” – Rumi

O que é:

Um espaço para pausar, aquietar a alma e ouvir o que vem de dentro. Um tempo para renovar as energias, relaxar e cuidar de si. Neste retiro queremos que você experimente aquilo que é essencial através da prática do silêncio, da meditação e da yoga.

Para quê:

A experiência proposta nos estimula a estar consciente no momento presente, a se conectar com o que há de sagrado, a cuidar de si em diferentes dimensões (física, emocional, mental e espiritual) e a desenvolver relações pacíficas consigo, com o outro e com o todo. O silêncio, a meditação e a yoga são um convite para trilhar um caminho de autoconhecimento através da observação de si e do cultivo de relações saudáveis. *

* É possível contemplar o retiro de silêncio sem participar das atividades da programação.

Para quem:

Este retiro é para todas as pessoas que buscam autoconhecimento através do silêncio, da meditação e da yoga.

Conteúdo Programático:

  • Períodos de silêncio: é importante ressaltar que o retiro não terá silêncio em todo o período. Haverá momentos de fala e orientação durante o ciclo.
  • Práticas de meditação (opcional)
  • Práticas de yoga (opcional)
  • Vivência dos princípios do espaço: silêncio, atenção plena (Mindfulness), cuidado amoroso, cuidado com a natureza, serviço altruísta etc., enquanto realiza atividades simples do cotidiano – entrar em contato com a terra nos jardins e na horta orgânica, preparar alimentos saudáveis na cozinha, fazer o pão em nossa padaria, organizar os espaços coletivos do campus etc (opcional).
  • Momentos para descanso, relaxamento e contemplação da natureza.

Pré-requisito:

Não há necessidade de nenhuma experiência prévia.

A Equipe Nazaré Uniluz espera você! Preparamos uma reunião de boas-vindas na noite de sua chegada (às 20h40), e sua presença neste momento é condição indispensável para participar do retiro.

bio-bruno-corsi
facilitador:

Bruno Corsi

Instrutor de Yoga. Entende que o Yoga está em tudo que vivemos. Formação Capacitação em Yoga (Nazaré Uniluz), Formação e Aprofundamento em Yoga e Meditação com Marco Shultz (Simplesmente Yoga) e Formação para professores em Hatha Yoga (Espaço Lótus). Coordenador do programa Experiência VIVA nesta Universidade.

partilhas

Foi uma experiência incrível. A equipe é maravilhosa…só tenho a agradecer pela hospitalidade e acolhimento que tive em Nazaré Uniluz. Com certeza indicarei os retiros para amigos e familiares…e também realizarei outros retiros.

Larissa de Souza Silva

Olá, o retiro de silêncio foi perfeito, amei Nazaré Uniluz, o espaço, as pessoas, limpeza, estrutura, formatação das atividades, tudo. Não tenho o que reclamar, somente agradecer e abençoar a todos vocês. Mesmo no silêncio pude me sentir como parte de uma grande família, me senti em casa. Um lugar lindo cheio de energia, oxalá possa existir outros lugares assim. Muito, muito obrigado.

Marco Antonio de Almeida Sampaio

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