Retiro de Silêncio, Meditação e Yoga

“A inspiração que busca já está dentro de ti, fique em silêncio e escuta.” – Rumi

O que é:

Um espaço para pausar, aquietar a alma e ouvir o que vem de dentro. Um tempo para renovar as energias, relaxar e cuidar de si. Neste retiro queremos que você experimente aquilo que é essencial através da prática do silêncio, da meditação e da yoga.

Para quê:

A experiência proposta nos estimula a estar consciente no momento presente, a se conectar com o que há de sagrado, a cuidar de si em diferentes dimensões (física, emocional, mental e espiritual) e a desenvolver relações pacíficas consigo, com o outro e com o todo. O silêncio, a meditação e a yoga são um convite para trilhar um caminho de autoconhecimento através da observação de si e do cultivo de relações saudáveis. *

* É possível contemplar o retiro de silêncio sem participar das atividades da programação.

Para quem:

Este retiro é para todas as pessoas que buscam autoconhecimento através do silêncio, da meditação e da yoga.

Conteúdo Programático:

• Períodos de silêncio: é importante ressaltar que o retiro não terá silêncio em todo o período. Haverá momentos de fala e orientação durante o ciclo.
• Práticas de meditação (opcional)
• Práticas de yoga (opcional)
• Vivência dos princípios do espaço: silêncio, atenção plena (Mindfulness), cuidado amoroso, cuidado com a natureza, serviço altruísta etc., enquanto realiza atividades simples do cotidiano – entrar em contato com a terra nos jardins e na horta orgânica, preparar alimentos saudáveis na cozinha, fazer o pão em nossa padaria, organizar os espaços coletivos do campus etc (opcional).
• Momentos para descanso, relaxamento e contemplação da natureza.

Pré-requisito:

Não há necessidade de nenhuma experiência prévia.

A Equipe Nazaré Uniluz espera você! Preparamos uma reunião de boas-vindas na noite de sua chegada (às 20h40), e sua presença neste momento é condição indispensável para participar do retiro.