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Retiro de Meditação

A Prática da Lucidez Plena

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O QUE É:

Meditar é uma ginástica da consciência. É colocar em movimento faculdades essenciais da nossa inteligência que ainda não somos capazes de dominar para desenvolver melhor as atividades e viver de uma maneira mais lúcida e consciente.
O Retiro Lucidez Plena nos traz a prática de meditação em um período imersivo o que nos ajuda a intensificar os seus benefícios, na medida em que descomprimimos nossa mente das cargas de estresse acumuladas em nossa vida cotidiana.
Esse Retiro acontece num espaço que nos permite estar em contato com a natureza e com a prática do silêncio, proporcionando assim um caminho favorável que nos conduzirá a estados de paz e serenidade.

PARA QUÊ:

Cultivar a Lucidez Plena é uma aspiração de mentes que procuram métodos práticos e concretos para manter-se no presente, com atenção e foco. Enxergando, sentindo e agindo de forma diferente, fora do automatismo. Por meio de métodos e práticas milenares da antiga Índia buscamos desenvolver faculdades no nosso corpo: equilíbrio, olhar e respiração, promovendo transformações psíquicas que nos levam a estados de serenidade e relaxamento profundos.

PARA QUEM:

Todas as pessoas que se sentirem interessadas com o tema.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

  • Apresentação do programa do retiro.
  • Aula e meditação.
  • Shamatha.
  • Teoria da intenção e Prática das virtudes.
  • Aula: Concentração e o poder do olhar.
  • Exercício meditativo e prática no labirinto.
  • Prática da compaixão.
  • Prática no platô.
  • Diálogo sobre a prática.
  • Alongamentos/Pranayamas.
  • Práticas ativas.

 

PRÉ-REQUISITO:

Não há.

bio-guilherme-romano
facilitador:

Guilherme Romano

Graduado em Filosofia pela USP. Formação: Capacitação em Hatha Yoga, Ética, Filosofia, Cultura e Pensamento na Índia Antiga e Literatura Sânscrita. Pós-graduado em Gestão Emocional nas Organizações e Mestrando em Neurociências pelo Instituto Albert Einstein. Escritor: “A Eterna Dança Cósmica”, “A Revolução de Si: Desperte Já!” e “No coração da Índia: uma aventura da consciência”.

partilhas

Muito satisfeita com o acolhimento, organização, generosidade das pessoas, ambiente e a qualidade do silêncio.

Polyana Goes Palma

Um espaço plural que oferece diferentes formas para alguém estar.

Eliel Paiva da Silva

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agenda

site-universidade-a-pratica-da-lucidez-plena-01
03 maio 2024
à 05 maio 2024

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A Prática da Lucidez Plena