“Para ser grande, sê inteiro: nada teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa. Põe quanto és no mínimo que fazes.
Assim em cada lago a lua toda brilha, porque alta vive”.

Fernando Pessoa

O que é:

É possível Ser sem deixar de Pertencer?

Desde muito cedo, aprendemos a inibir nossa autenticidade com medo de não pertencer — como uma forma de nos proteger. Com o tempo, esse mecanismo pode se tornar um bloqueio, afastando-nos da verdade que habita em nós, como refletiu o filósofo Krishnamurti - “Não é um sinal de saúde estar bem adaptado a uma sociedade doente”.

Uma Jornada Interior é um retiro imersivo de 21 dias em Nazaré Uniluz, em meio a uma natureza exuberante, destinado a pessoas que desejam reconectar-se com seu propósito, cultivar vínculos autênticos e experimentar uma forma de viver mais alinhada com o que é essencial.

É um tempo e um espaço para quem quer silenciar por dentro, desacelerar por fora e mergulhar em si mesmo(a) com apoio de uma comunidade viva, diversa e cuidadosa.
Esta é uma oportunidade de vivenciar a metodologia que Nazaré Uniluz promove há mais de 4 décadas, que apoia e fortalece uma cultura pela paz no planeta.

PARA QUÊ:

A Jornada Interior oferece o contexto propício para àqueles que estão em busca de:

• Iniciar ou aprofundar um percurso de autoconhecimento;
• Vivenciar a vida em uma comunidade intencional e plural;
• Desenvolver práticas de presença, escuta e serviço;
• Criar novos hábitos com base em uma rotina saudável para o corpo, mente, emoções e espírito;
• Desenvolver uma relação mais verdadeira consigo mesmo(a);
• Reencantar-se pela vida por meio da simplicidade;
• Aprofundar sua prática de auto-observação e escuta;
• Cultivar relações mais empáticas, solidárias e autênticas;
• Restabelecer contato com a natureza e com os ciclos vitais;
• Reconhecer e fortalecer potenciais internos;
• Participar de uma cultura que promove a paz e o cuidado coletivo.

PARA QUEM:

Destinado a pessoas que desejam reconectar-se com seu propósito, cultivar vínculos autênticos e experimentar uma forma de viver mais alinhada com o que é essencial.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

Atividades e temas:

A vivência é estruturada em três ciclos de 7 dias, que favorecem uma experiência gradual, integrada e transformadora. Nestes 21 dias imersos em Nazaré Uniluz teremos a oportunidade de olhar para dentro e reconhecer, desenvolver e amadurecer uma relação mais verdadeira com nosso ser.

Os temas a seguir foram cuidadosamente preparados como base para a vivência, mas podem ser ajustados de forma orgânica, conforme as necessidades que emergirem no grupo ao longo do percurso:

• Metodologia Viver em Grupo: Momento de despertar do autoconhecimento e do significado de Servir através da experiência nas diversas salas de aula do campus;
• Momentos de pausa e contemplação;
• Vivência na Oficina de Tecelagem inspirada na trilogia Anjos, Atitudes e Dragões de Sônia Café (autora e co-fundadora de Nazare Uniluz) - Facilitadora convidada desta Jornada;
• Práticas artísticas como caminho espiritual (mandalas livres, pintura na natureza, geometria sagrada, dança circular, etc.);
• Rodas de partilha terapêutica;
• Estudos de autoconhecimento baseados nos 12 princípios;
• Prática de Meditação (duas vezes ao dia);
• Práticas de Yoga (terça, quarta, quinta, sexta e sábado);
• Caminhadas na natureza;
• Conexão com os 5 Elementos (Terra, Água, Fogo, Ar e Éter);
• Passeio de stand-up no lago: incluso duas horas de passeio de stand-up;
• Espaço Cura: incluso dois atendimentos terapêuticos individuais com terapeutas da rede de Nazaré Uniluz*;
• Partilha de conclusão da Jornada Interna com participação de Sônia Café - virtual.

*Temos terapias variadas tais como:

• Massagens diversas;
• Constelação Familiar;
• Maha Lila;
• Reiki;
• Astrologia;
• Tarot;
• Terapia Aquática;
• Yogaterapia;
• Reset Quântico

PRÉ-REQUISITO:

Indicado para todas as pessoas que sentem o chamado para uma pausa consciente. A participação requer uma entrevista prévia com as coordenadoras do programa.

POR QUÊ:

Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc.

Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa ComViver Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros.

Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!

Metodologia Viver em Grupo:

Em Nazaré Uniluz somos convidados a nos reconectar com princípios que nutrem a nossa existência e a construir relações e vínculos que vivificam e cuidam desses princípios. É uma escola da vida, onde aprendemos com o cotidiano: lavando a louça, cozinhando juntos, rastelando folhas ou simplesmente ouvindo com atenção. Cada gesto, cada encontro, é uma oportunidade de reconexão com o sagrado.

Inspirada na visão do InterSer, de Thich Nhat Hanh, esta jornada convida à consciência de que tudo está interligado — não somos seres isolados, mas expressões de uma grande rede viva. Essa percepção dissolve a ilusão da separação e nos reconecta ao todo da existência, abrindo espaço para uma vivência mais compassiva, sensível e integrada com tudo o que é.

Ao longo dos anos, o ritmo acelerado da vida moderna nos desconectou do silêncio e do espaço interior. Vivemos excessivamente voltados para fora — em ação, em busca, em resposta. A sabedoria exige equilíbrio, e a prática da quietude e do recolhimento não é um luxo, mas uma necessidade vital. Retirar-se não significa fugir da vida, e sim mergulhar nela com mais presença, escuta e clareza.

A Jornada Interior é esse convite aberto à quietude. Uma pausa ativa e criativa, onde é possível silenciar a mente, liberar o coração, encontrar nova inspiração, ampliar perspectivas e reencontrar o Ser.

Você sente que está na hora de se reconectar com o seu propósito, cultivar vínculos autênticos e experimentar uma forma de viver mais alinhada com o que é essencial? A Jornada Interior é um retiro imersivo de 21 dias em Nazaré Uniluz, onde a natureza, o silêncio e a presença consciente te convidam a viver com mais verdade, propósito e pertencimento. Um tempo para parar, respirar e lembrar quem você é. Sua jornada começa agora.

Para saber todos os detalhes do programa, clique no botão abaixo. Nele você encontra informações como a estrutura da imersão, o ritmo das atividades, os conteúdos, processo de seleção, alimentação, hospedagem, entre outros.