Este retiro é um convite de fazermos uma pausa no cotidiano e desfrutarmos de práticas de autocuidado e bem-estar, através da prática do acolhimento, cuidado e amorosidade consigo, com o outro, com a natureza e com o espaço, reconhecendo o sagrado nessas relações.
O que você faz para cuidar de si? Você tem cuidado bem de você mesmo? Quando estamos fazendo várias coisas ao mesmo tempo ou temos muitos compromissos e responsabilidades, ou até mesmo quando ficamos muito imersos em nosso trabalho, a primeira coisa que deixamos de lado é a atenção a nós mesmos.
O que é cuidado amoroso para você? Você consegue identificar quais são as suas necessidades para uma convivência saudável e harmônica? Venha com a gente experimentar o campus Nazaré Uniluz.
Contemplar o Cuidado Amoroso através de acolhimento, práticas meditativas, rodas de conversa, alimentação saudável e o despertar para a cosmética natural.
Todas as pessoas que querem fazer uma pausa para se reconectarem consigo mesmas, com a natureza e viverem momentos de cuidado amoroso.
Não há.
Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc.
Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa Viver em Grupo, Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros.
Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!
Após muitos anos dedicada ao mundo da moda e decoração, inaugurou um novo percurso: Em conexão íntima e profunda com a natureza, conheceu a aromaterapia e os produtos naturais. Através destas práticas encontrou um modo de oferecer ao mundo que é de sua essência: Cuidar, amar e respeitar, atualmente dedica-se ao estudo da cosmética natural, oferecendo consultorias individuais e oficinas em grupos.
Psicóloga clínica especializada pelo Centro psicológico de controle do stress na abordagem Cognitiva comportamental. Ao longo dos últimos 18 anos vem acumulando mais de 22 mil horas de sessões individuais de terapia clínica. Formada em terapia baseada em Mindfulness, é também Teacher Training do Programa Mindful Self Compassion MSC treinada por Christofer Germer e instrutora de Mindfulness e de Mindful Eating.
Um espaço incrível, acolhedor, profundo e pronto para o aprofundamento pessoal, individual e em grupo.
À vista: Somente Pix, transferência bancária ou dinheiro. Caso opte pelo pagamento no cartão de crédito, haverá o acréscimo da taxa da operadora do cartão.
Parcelamento: no cartão de crédito, por meio de Link de Pagamento. Para reserva da vaga, é necessário que você nos informe no formulário de inscrição a sua opção por essa forma de pagamento, então o link será enviado para o endereço de e-mail e Whatsapp informados.
Os valores incluem vivência, hospedagem em quarto individual + cinco refeições diárias de alimentação vegetariana com opções veganas.
Chegada: entre 14h00 e 18h30 de sexta-feira
Saída: após o almoço de domingo
A programação está inserida no ritmo de Nazaré Uniluz e será coordenada pelo(a) facilitador(a).
Informamos que há um mínimo necessário de 5 participantes para que a vivência aconteça. Uma notificação será enviada aos interessados pela secretaria.
Sexta-feira
Tarde:
A partir das 14h00 – Chegada dos participantes, momento para se acomodarem com calma e tranquilidade e desfrutar da bela natureza do campus.
16h30 – Chá da tarde de boas-vindas!
Noite:
18h30 – Meditação Coletiva
19h00 – Jantar Comunitário
20h30 – Reunião de Abertura e Integração, apresentação do grupo, da história, princípios e Acordos de Convivência de Nazaré Uniluz
22h00 – Recolhimento aos quartos e início da prática do Silêncio
Sábado
Manhã:
06h30 – Meditação Coletiva
07h00 – Desjejum Comunitário
08h00 – Roda de Abertura da Manhã
08h15 – Atividade Cuidar de Si: A arte do Cuidado Amoroso
12h00 – Momento de Pausa
12h30 – Almoço Comunitário
Tarde:
14h30 – Atividade Cuidar de Si: A arte do Cuidado Amoroso
16h30 – Chá da tarde
17h00 – Atividade Cuidar de Si: A arte do Cuidado Amoroso
Noite:
18h30 – Meditação Coletiva
19h00 – Jantar Comunitário
20h30 – Atividade Cuidar de Si: A arte do Cuidado Amoroso
22h00 – Recolhimento aos quartos e início da prática do Silêncio
Domingo
Manhã:
06h30 – Meditação Coletiva
07h00 – Desjejum Comunitário
08h00 – Roda de Abertura da Manhã
08h15 – Atividade Cuidar de Si: A arte do Cuidado Amoroso
11h30 – Partilha de Encerramento
12h30 – Almoço Comunitário
Saída do campus após o almoço
*A programação pode ser alterada pelo (a) Facilitador (a), se houver necessidade.*
Conheça aqui informações úteis sobre os acordos de convivência, política de pagamento e ritmo das atividades no Campus. Tudo para que possamos manter a transparência, um ambiente harmônico e as práticas dos princípios que nos norteiam.
Para o seu percurso ser mais tranquilo e melhor planejado, preparamos dicas de como chegar em Nazaré Uniluz. Estamos localizados no Município de Nazaré Paulista, próximo à cidade de Atibaia à 1h30 (95km) da cidade de São Paulo.
A receptividade e os ensinamentos valem cada minuto da experiência.