A Visita Guiada é um programa voltado para quem quer passar um dia diferente em Nazaré Uniluz e conhecer a sua história, seus jardins, horta orgânica às margens de uma linda represa e os demais espaços, como o labirinto meditativo, a biblioteca e a lojinha. É também uma oportunidade para partilhar brevemente com a vida e atividades comunitárias dos residentes, estudantes e demais participantes, tudo isso imerso numa atmosfera de harmonia e beleza. Nazaré Uniluz é um espaço de convívio grupal, com práticas meditativas, alimentação saudável, vivências e cursos voltados para o autoconhecimento e o despertar da consciência.
Neste encontro as atividades serão baseadas na vivência de práticas meditativas formais e informais, como ferramentas para o autoconhecimento e autocuidado. Vamos explorar a nossa conexão com as vozes internas, identificar a expressão das emoções no corpo e a importância de dar-se conta da experiência no momento presente para acessar recursos internos de regulação emocional. Vamos rever as definições de empatia e compaixão para compreender melhor como a autocompaixão pode ser uma boa aliada do nosso diálogo interno tão habituado com autocríticas e julgamentos.
Psicóloga clínica especializada pelo Centro psicológico de controle do stress na abordagem Cognitiva comportamental. Ao longo dos últimos 18 anos vem acumulando mais de 22 mil horas de sessões individuais de terapia clínica. Formada em terapia baseada em Mindfulness, é também Teacher Training do Programa Mindful Self Compassion MSC treinada por Christofer Germer e instrutora de Mindfulness e de Mindful Eating.
Muita obrigado pela entrega e por tanto amor.
R$189,00 à vista
Os valores incluem passeio pelo campus, participação na vivência da tarde, 3 refeições (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde). Nossa alimentação é ovolactovegetariana com opções veganas.
Depósito antecipado do valor para reserva de vaga.
Chegada: às 08h30 de domingo
Saída: às 17h00 de domingo
Informamos que há um mínimo necessário de 5 participantes para que a Visita aconteça. Uma notificação será enviada aos interessados pela secretaria em até cinco dias de antecedência.
Domingo
Manhã:
8h20 às 8h50 – Chegada no campus
9h00 às 9h30 – Desjejum
9h30 às 11h30 – Passeio pelo campus, onde apresentaremos a história da comunidade enquanto conhecemos os jardins, as instalações, o Labirinto Meditativo, a horta orgânica, a Biblioteca e a represa.
Tarde:
12h00 às 12h15 – Meditação
12h20 às 13h – Almoço (alimentação é ovolactovegetariana com opções veganas e grande parte dos alimentos colhidos em nossa horta orgânica)
13h00 às 14h00 – Momento para conhecer nossa Lojinha
14h00 às 14h30 – Momento livre
14h30 às 16h30 – Vivência de autoconhecimento (consulte o tema de cada data)
16h30 às 17h00 – Lanche da tarde
17h00 – Saída do campus
Esta programação poderá sofrer alterações a depender das condições climáticas.
Atentamos para o fato de que a topografia do espaço é irregular e em casos de limitações físicas, algumas dessas áreas do tour não são indicadas.
Conheça aqui informações úteis sobre os acordos de convivência, política de pagamento e ritmo das atividades no Campus. Tudo para que possamos manter a transparência, um ambiente harmônico e as práticas dos princípios que nos norteiam.
Para o seu percurso ser mais tranquilo e melhor planejado, preparamos dicas de como chegar em Nazaré Uniluz. Estamos localizados no Município de Nazaré Paulista, próximo à cidade de Atibaia à 1h30 (95km) da cidade de São Paulo.
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Nazaré Uniluz tem uma energia mágica, facilitando os processos de autoconhecimento. Nos conectando com a natureza e com nós mesmos.