As atividades do retiro são cuidadosamente planejadas para promover a conexão com o presente. As sessões de meditações guiadas ajudam a ancorar a mente no aqui e agora, desenvolvendo a capacidade de observar os pensamentos e emoções sem julgamento. As práticas de move flow e yoga, realizadas ao nascer e ao pôr do sol, fortalecem o corpo e alinham a mente e sentimentos, criando um estado de harmonia interior.
Um dos aspectos mais transformadores do retiro é o cultivo do amor, tanto próprio quanto pelo próximo e pela natureza. Através de dinâmicas de grupo e momentos de partilha, os participantes são encorajados a explorar a compaixão e a empatia. Meditações e práticas de bondade amorosa ampliam a consciência de como nossas ações e intenções impactam a nós mesmos, aos outros e até mesmo ao planeta.
No final do retiro, os participantes sentem-se renovados, com uma nova perspectiva sobre a vida e sobre si mesmos. Eles levam consigo ferramentas valiosas para incorporar a prática da consciência e da compaixão no cotidiano, além de um profundo senso de conexão e amor que transcendem o tempo passado no retiro.
Este retiro é aberto a todas as pessoas que desejam cultivar o amor e o perdão em suas vidas, independentemente de terem experiência prévia com meditações.
Não há.
Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc.
Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa Viver em Grupo, Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros.
Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!
Psicóloga clínica especializada pelo Centro psicológico de controle do stress na abordagem Cognitiva comportamental. Ao longo dos últimos 18 anos vem acumulando mais de 22 mil horas de sessões individuais de terapia clínica. Formada em terapia baseada em Mindfulness, é também Teacher Training do Programa Mindful Self Compassion MSC treinada por Christofer Germer e instrutora de Mindfulness e de Mindful Eating.
Lugar muito organizado, nos sentimos bem e acolhidos, boas acomodações, excelente alimentação, excelente atividades e segurança.
Sempre preocupados em oferecer a melhor experiência seguindo os princípios de Nazaré Uniluz e com isso, me fazendo sentir muito Amor e Alegria ao estar no campus.