O "Retiro Despertando o Sabor da Vida” é uma oportunidade para pausar, desacelerar e abrir espaços, cultivando a quietude e o autocuidado para restabelecer a conexão consigo, com os outros, com a natureza, com o todo.
Oferecemos práticas de mindfulness e experiências para cultivar a alimentação consciente e entrar em contato com padrões automáticos presentes no universo do comer, com uma atitude de abertura e curiosidade.
Vamos ter práticas meditativas e vivências relacionadas a todo o ciclo de alimentação, desde o plantio até a degustação do alimento, passando pelo processo da colheita e preparo. Experimentaremos a possibilidade de nos maravilhar com a nutrição do interser, da conexão entre os seres, além de interrompermos e mudarmos hábitos que não cabem mais, trilhando caminhos de autoconhecimento e autocuidado fundamentados na atenção consciente (mindfulness).
Vamos identificar nossas fomes e necessidades (do que realmente temos fome?), acessaremos a sabedoria inerente ao nosso corpo, mente e coração e seremos capazes de observar as próprias reações às situações presentes em nossa vida, para responder com escolhas mais saudáveis na alimentação e na vida.
Para todas e todos que buscam conhecer mais sobre si, sobre suas escolhas, crenças e padrões instalados na alimentação, e ampliar sua consciência e atenção a algo tão presente em nossa vida - como o mundo nos nutre e como nós nutrimos o mundo.
Não há.
Nazaré Universidade da Luz é uma associação sem fins lucrativos, cujas atividades contribuem para o desenvolvimento integral do ser humano. Nossas ações ajudam milhares de pessoas anualmente a resgatarem competências internas necessárias para o desenvolvimento sustentável, como aprender a ser, a se relacionar, a conhecer, a conviver, a colaborar, a cuidar dos outros e do planeta e a agir pelo bem comum. A experiência de estar em Nazaré Uniluz nos convida a uma reconexão com a autoestima, vida comunitária, pertencimento, mente mais calma, vida mais tranquila, contato com a natureza, força do coletivo, conexão com a sua essência, potência, senso de unidade com a vida, equilíbrio nas relações, etc.
Ao participar dos cursos e vivências, além de investir em seu desenvolvimento e crescimento pessoal, você também contribui para o crescimento e ampliação dos trabalhos da instituição, você co-cria esta comunidade junto com a gente e ajuda Nazaré Uniluz a mobilizar recursos para cuidar de sua estrutura física, energética, sua sustentabilidade institucional e suas atividades curriculares, como o Programa Experiência VIVA, o Programa Viver em Grupo, Programa de Voluntariado, Programa de Bolsa de Estudos, entre outros.
Sua presença e contribuição são muito importantes para nós. Desde já, agradecemos!
Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating. Terapeuta Transpessoal. Formação Holística de Base da UNIPAZ. Residente em Nazaré UniLuz, vivenciando os princípios de atenção plena e meditação. Formação em Psicologia Transpessoal. Facilitadora de Círculo de Mulheres e Grupos Terapêuticos Femininos. Facilitadora de Processos individuais e em grupos, que cultivam o desenvolvimento integral do Ser.
Instrutor de mindfulness formado na primeira turma da MTi no Brasil e formador de instrutores. Presidente da AbraMind entre 2019 e 2021. Jornalista pela Fundação Cásper Líbero e mestre em Ciências pela Unifesp (Psiquiatria). Escritor, editor e redator, e terapeuta especializado em Psicologia Transpessoal pela Unipaz-SP. Fundador e sócio da Assertiva Mindfulness e Terapia.
Um espaço incrível, acolhedor, profundo e pronto para o aprofundamento pessoal, individual e em grupo. O acolhimento é um ponto alto, mas não só. Somo à profundidade de cada momento, com leveza e consistência! Recomendo muito.
Amei a experiência! Local incrível, voluntários muito queridos, comida maravilhosaaa! Me fez muito bem, já recomendo pra todos!