Como a Dança e o Yoga Podem Ajudar a Diminuir a Ansiedade?
Já percebeu que quando você está totalmente presente numa atividade prazerosa, qualquer que seja, a sua mente relaxa e você sai dessa atividade com mais energia? Isso é o que acontece quando estamos no momento presente, esse é o poder do Agora. A dança Criativa e o Yoga têm a intenção de entrar nesse lugar de presença, de forma prazerosa e gentil.